尼古丁 成瘾或尼古丁依赖症是一种生理和心理疾病，理论上可以影响任何人，如果他们开始 抽烟。 不幸的是，也有越来越多的人加入 尼古丁 被动成瘾 抽烟 最终开始吸烟。 远离 尼古丁 成瘾并非易事，因此应在医疗上由医生陪同。 尽管如此，任何人都可以不再吸烟！
什么是尼古丁成瘾（尼古丁依赖）？
尼古丁成瘾是指对尼古丁的生理或心理依赖，尼古丁是一种 烟草 植物。 通常，仅几支香烟就足以使尼古丁成瘾。 尼古丁成瘾的患者每天不接受治疗时会出现戒断症状 剂量 尼古丁，经常尝试徒劳地戒烟 抽烟 再次。 不像其他 毒品，尼古丁不会引起人格改变。 在大多数情况下，尼古丁成瘾综合了身体和心理上的依赖性。
原因
发生物理性尼古丁成瘾的原因是尼古丁进入 血液 通过肺或口腔粘膜，然后从那里到 脑。 与许多其他毒素不同，尼古丁可以通过 血液–脑 障碍。 摄入神经毒素后仅几秒钟，它就到达了神经细胞中的神经细胞。 脑，影响他们的活动。 例如，尼古丁会导致大脑释放各种信使物质，例如 多巴胺, 羟色胺 和 内啡肽，所有这些都与大脑中的奖励系统互动。 因此，尼古丁成瘾发生在很小的年龄就不足为奇了。 尼古丁消耗量会带来愉悦的感觉，并确保例如在紧张的情况下使人再次变得更加镇定。 它可以 铅 增强警觉性和 学习 短时间的能力。 当使用者在某些情况下由于摄入尼古丁而产生积极影响时，就会发生心理上的尼古丁依赖性。 再次，奖励中心在尼古丁依赖中起着重要作用。 尼古丁提供内心的平静与满足。 如果消费者再次陷入类似情况，他将再次伸手去拿尼古丁，以产生与第一次相同的效果。 这样，他在短时间内就陷入了对尼古丁的心理依赖。
症状，投诉和体征
尼古丁成瘾可以通过不同的症状来识别。 这些与其他成瘾性疾病的症状一致。 尼古丁成瘾的症状主要包括渴望 烟草 产品，并愿意继续使用烟草，尽管 健康 结果。 最后，上瘾的定义是当不继续使用尼古丁时会出现戒断症状。 另外，大多数人倾向于发展耐受性，因此必须增加所供应的尼古丁的量以达到相同的效果。 尼古丁成瘾中明显的戒断症状在戒断的前两三天内最为严重。 主要症状是情绪低落，烦躁不安和睡眠问题。 有些人还会因为戒断而发生消化变化和食欲增加。 脉冲可能会变慢，并且集中能力会降低。 在大多数退出的人中 抽烟，则体重会有所降低或适度增加。 心理和植物症状通常在几天或几周后消退。 在许多受影响的人中，几周和几个月后仍然强烈希望为身体提供尼古丁。 当情况紧张或患者已经消磨时，这种渴望可能会特别强烈 酒精.
疾病进展
由于尼古丁对人脑的特殊作用，因此会产生尼古丁成瘾。 对于大多数尼古丁成瘾患者来说，它只需要吸几支烟即可。 在许多情况下，使用者会随着时间的推移或在较短的间隔内吸烟而获取越来越多的神经毒素，以达到与开始尼古丁成瘾时相同的愉悦效果。内在的不安，烦躁或偶尔 头痛，这会使吸毒者再次伸手去抽烟。 因此，很难再次使自己摆脱尼古丁成瘾。
Complications
很大比例的吸烟者会产生尼古丁成瘾。 当满足以下六个标准中的三个以上时，就会出现此错误：
强迫性消费，缺乏/控制不足 抽烟 行为，宽容限度，将其他利益放在一边，而不是香烟消费，尽管已有身体/心理后遗症仍继续消费，身体退缩症状，例如攻击性，烦躁， 浓度 失调。 早在清晨（通常在早餐之前），第一支香烟就要到期了； 每日消费增加。 减少或完全停止的独立尝试 抽烟 经常导致 睡眠障碍，烦躁，进取，躁动， 浓度 疾病，焦虑， 抑郁.，增加食欲和体重增加。 吸烟会导致呼吸和心血管系统（吸烟者的 腿）， 脑， 骨头/关节，眼睛， 皮肤，口腔菌群， 免疫系统，新陈代谢， 伤口愈合，生殖功能，并可能导致畸形和流产（风险增加）。 即使成功断奶，永久性损害也会严重限制生活质量。 但是，有些可能会逐步改善。 断奶本身通常需要经过几次尝试才能成功。 最后，心理依赖性也起着极其重要的作用。 很多的 戒烟 程序和优惠也不能节省毅力。 根据依赖程度的不同，后果会持续很多年。 尼古丁本身被 肝 在几天之内。
你什么时候应该去看医生？
尼古丁成瘾并不一定意味着马上就医。 许多人想要 戒烟 在没有医生帮助的情况下设法做到这一点。 但是，医学专家可以教育人们吸烟的风险，从而起到激励作用。 另外，全面 身体检查 可以确定卷烟消费已经造成了什么物理损害。 肺和 血液 船舶 特别是需要检查，以便可以针对任何疾病采取措施。 如果尼古丁成瘾已经引起严重的身体问题，则必须立即咨询医生。 根据投诉的性质，可以咨询其他专家，例如肺科医生或肠胃科医生。 伴随身体疾病的治疗，治疗咨询是有用的。 如果患者想戒烟，自助小组和成瘾咨询员也应参与其中。 治疗。 那些已经经历过几次戒断和复发的人应该咨询他们的医生和药剂师。 一方面，专家可以为您提供实用技巧和建议 戒烟 程式。 另一方面，医生可以开一些尼古丁贴剂或类似的制剂，以使戒烟更加容易。 戒断期间，应定期与医生联系，尤其是在出现严重的戒断症状（如心pit或偏头痛）时。
治疗与疗法
尼古丁成瘾有几种治疗方法。 治疗尼古丁成瘾的最有前途的方法是 行为疗法 结合 艾滋病 例如缓解戒断症状的尼古丁口香糖或尼古丁贴片。 支持小组还可以通过提供一些控制来帮助许多患者摆脱尼古丁成瘾。 重要的是，该小组应由知识渊博且训练有素的人领导。 催眠治疗 还提供了一种解决尼古丁成瘾的方法，但并非对每个患者都有效。 许多其他形式的 治疗 帮助孤立的人。 但是，成功的治疗方法数量不足以证明其疗效。 相反，治疗成功的原因可能是 安慰剂 效果也一样。 这些形式的 治疗 尼古丁成瘾包括改用草药，厌恶疗法或 针刺。 即使经过最初的成功治疗，许多患者仍会复发。
善后
许多尼古丁成瘾者将尼古丁戒除和随后的后续护理都掌握在自己手中。 善后护理的主要挑战通常是抵制复发的诱惑。 当尼古丁成瘾者回到香烟和其他含尼古丁的物质时， 应力，社交压力和动机问题通常会发挥作用。 因为复发很常见，尤其是在年轻的吸烟者中，所以尼古丁成瘾者应该意识到这种风险。 旨在帮助吸烟者的特殊心理计划 戒烟 因此通常以维护或稳定阶段结束。 在此阶段，尼古丁成瘾者制定了更好的应对策略 应力， 例如。 他们可能还会考虑在即将复发的情况下可以从朋友，家人，同事和其他人那里获得什么支持，或者如何使他们的环境普遍不吸烟，以减少诱惑。 在善后护理中，前吸烟者经常密切监视自己，以尽早发现即将发生的复发。 如果他们随后注意到了相应的迹象，则尝试借助已制定的策略来抵消它们，例如 松弛 技术。 复发仍然可能发生。 在这种情况下，尼古丁成瘾者应该自我批评，质疑为什么他们不能保持坚定不移的态度，以及下次在这种情况下可以做得更好。
展望与预后
在尼古丁依赖的情况下，疾病的进一步发展很大程度上取决于患者的配合。 他或她的意志和自信以及改变他或她的生活方式的意愿，有助于克服这种疾病。 许多患者不需要就医就可以停止使用尼古丁。 但是，寻求医疗专业人员或心理治疗师的合作可能被认为是有帮助的，并且非常有益。 这些在身体和心理上为个体提供支持，并提供有关个体当前状况的反馈。 健康。 大多数尼古丁成瘾者都知道人身伤害以及 健康 结果。 尽管如此，他们经常需要获得成功克服其尼古丁成瘾的动机。 对于那些几年内不主动或被动摄入尼古丁的人而言，预后特别好。 人体自身的再生过程意味着，仅仅五年后，肺便恢复了正常的健康状态，因此预期寿命与平均水平相符。 该病的不利病程导致以下事实，即受影响的人无法应对尼古丁成瘾，因此增加了继发疾病的风险。 可能会发生癌症，从而对人类生命造成潜在威胁。
这就是你自己可以做的
戒断尼古丁时，自助服务通常与治疗齐头并进。 实际戒断虽然被认为不愉快，但与其他药物成瘾所带来的风险不同。 结果，许多吸烟者不寻求治疗，而是完全依靠自助。 并非每个吸烟者都能立即成功地完全控制对尼古丁的渴望。 在这种情况下，受影响的人至少应设法减少这一数额。 压力大是典型的绊脚石。 在这里重要的是要保持坚定而不屈服于渴望。 一些吸烟者最初改用 电子香烟 含尼古丁的液体。 这不能抵抗实际的尼古丁成瘾。 但是，其他健康问题也会受益，特别是 肺 健康。 动机在戒烟中起重要作用。 为了激发动力，上瘾者可以在一张纸上写下他的个人原因。 然后，他将这张纸挂在可见的位置，例如，在桌子上方或镜子边缘。 动机列表可以添加到以后。 消极制定的目标通常不太有利，这就是为什么积极理由也列在榜单上的原因。 此外，应尽可能具体地制定个人动机。
