当。。。的时候 免疫系统 如果感染受到影响，则会增加对感染的易感性。 疾病易感性增加的原因从遗传易感性到既往病情到 应力，通常有几个因素起作用。 用替代药物和老 家庭的补救措施，您可以加强 免疫系统 并防止感染。
什么有助于抵抗感染的易感性？
松果 刺激身体的自我修复能力，可用于多种感染。 如果对感染的敏感性增加，则找出原因是康复之路的第一步。 如果存在先前存在的疾病，则当然应该将重点放在其治疗上，以加强防御能力的伴随疗法可能会有助于与医生咨询。 原则上， 免疫系统 受益于健康的生活方式，即多样化 饮食 用新鲜的农产品，充足的供应 矿物质 和 维生素和运动。 特别推荐以蔬菜和水果形式的生食。 那些发现很难将其整合到他们的 饮食 可以变成鲜榨果汁或 冰沙。 这些液体 维他命 炸弹通常很容易合并到 饮食。 作为运动 耐力 建议进行运动，最好是新鲜空气。 慢跑例如，散步或骑自行车是不错的选择。 为了达到理想的效果，您不必完全精疲力尽； 即使是轻快的步行也能有效地增强免疫系统。 充足的睡眠和有规律的日常生活 减轻压力 并保持强大的免疫系统。 酒精 和 抽烟 应尽可能避免，接触废气或化学物质也会对免疫系统产生负面影响。 如果对感染的敏感性已经增加，请采取自然疗法和 家庭的补救措施 如 蜂蜜 or 接骨木 除了可以使用果汁 措施 提及。
快速帮助
在易感性增加的时期，例如在轻度期间 冷 或在 应力，受影响者应避免与 菌 和 病毒 越多越好。 无论人们聚集在狭窄的空间内，例如在公共汽车和火车上或狭窄的酒吧中，疾病都可以迅速传播。 在此期间应特别注意卫生，可以通过一些小技巧有效地减少与细菌的接触：
- 经常洗手，尤其是在进食之前。
- 洗手后，例如用肘部，打开公共厕所的门
- 在使用消毒布之前，先擦拭购物车，计算机键盘等的手柄。
快速帮助还可以从药房带来所谓的免疫增强剂，从而增强免疫系统。
替代补救措施
在替代医学领域，也可以找到许多方法来治疗和预防对感染的易感性。 长期以来，传统上一直使用药用草药来增强免疫系统。 松果，圆锥花，含有丰富的精油和 维生素C。 它刺激人体的自我修复能力，可用于多种感染。 作为药房的茶水或即用型制剂，它是药柜的多功能组件。 在...方面 同种疗法，由医生或替代从业者选择个别疗法，或者使用复杂的疗法（现成的混合物）。 特别是在 应力相关的免疫缺陷 巴赫花 也可以带来良好的效果。 据巴赫博士说，那朵花 提取物 对某些心理状态有微妙的平衡作用，这也可能导致身体症状。 花香精在药房中混合，制成溶液或小球。 肠道康复可以预防性地增强免疫系统并降低对感染的易感性。 肠道在体内完成了分解营养并使营养素可用于人体的重要任务。 如果 肠道菌群 受到干扰，可能会对整个有机体产生影响。 相反，促进肠道 健康 可以对健康产生积极影响。 为此，在用草药或灌肠剂清洗肠道后， 肠道菌群 用健康的饮食和饮食来重建 补品。 例如， 乳酸-成型 病菌，草药混合物或大肠菌群 菌 适用于此目的。 结肠 清洁期为4-6周，应在营养师或自然疗法医生的指导下进行。