美丽和福祉无疑是健康生活方式的结果，也就是说，保持平衡 饮食，进行足够的运动（最好是在新鲜空气中），定期进行 松弛 和平衡的情绪状态。 对于美容护理，有许多天然帮助剂可以帮助您 皮肤, 头发 和 钉子 保持健康。
天然护肤
针对 皮肤 为了保持健康，需要根据其年龄和 流程条件。 年轻 皮肤例如，不需要太多的丰满和弹性。 但是，它变得越老，就需要从外部润湿更多的水分。 在这种情况下， 水油中 乳剂 最适合皮肤护理，因为它们可以维持皮肤的保护性酸膜。 另外，必须考虑个体的皮肤类型。 如果皮肤比较油腻，则需要彻底清洁并且不应再负担过多的压力。 面霜 含有脂肪，但应补充水分。 皮肤干燥 需要脂肪和水分。 对于敏感的皮肤，必须避免额外加重皮肤的一切（例如 磨砂，用洗脸 酒精，强烈的温度变化）。 由于肥皂会侵蚀酸性地幔，因此只能在非常结实的地方使用肥皂， 油性皮肤。 为了保持所有皮肤类型的健康，请喝大量的液体（每天约3升），充足的睡眠（如果可能的话8个小时），不要喝 酒精 或适度饮酒； 在任何情况下都不会吸烟，因为它会很快老化皮肤。 此外，还有许多天然的家庭疗法可用于美容护理。
两种护肤理念
- 鳄梨 面具 皮肤干燥：混合1/2 鳄梨，与2茶匙整体混合 牛奶 酸奶 并大量涂抹于清洁的面部和 颈部。 15分钟后，用湿毛巾擦拭。
- 清洁和清爽面膜 香菜：将半束香菜洗净，拍干。 然后将叶子和茎切碎。 混合2汤匙低脂干凝乳和1汤匙低脂凝乳 蜂蜜。 丢在脸上 颈部 和décolleté20分钟，然后冲洗。
自然地护发
我们的全球洞察力 头发 也受益于健康有益 饮食 丰富 矿物质 和 微量元素。 如果没有得到这些信息，或者该人的荷尔蒙失调， 头发 反应迅速。 年龄或季节等因素（太阳和 紫外线辐射 例如，变干）在 流程条件 当然还有机械应力，化学应力和物理应力，例如过于频繁的洗涤，密集梳理，假发，着色，染发，烫发或吹干。 如果头发生病或受损，它会变得稀疏，暗淡，无光泽，油腻，无张力甚至不脆，从而非常清楚地表明了这一点。 因此，重要的是提供与头发问题相对应的护理。
护理头发的两个技巧
- 香蕉，凝乳和小麦胚芽油，使头发光滑：用叉子将未成熟的香蕉捣成糊状。 在一汤匙的香蕉泥中，加入一匙小麦胚芽油，然后加入一汤匙的干酪中。 将整件事放在潮湿的头发中五到十分钟，然后充分冲洗。
- 绿茶 油性头发：冲洗时，倒入一夸脱的水 水 超过两汤匙的松散 绿茶，陡峭十分钟，紧绷。 加入150毫升柠檬汁。 用这种混合物冲洗头发（之后不要冲洗）。
手和指甲关心与自然的力量。
我们的双手是我们外表的重要代表。 但是它们也是沟通的工具。 与他们一起，我们与他人接触，与他们接触； 他们向同胞传达诸如情感，拒绝或不信任之类的感觉。 保养良好，身体健康 流程条件，皮肤光滑柔软， 钉子 既没有凹槽也没有斑点，并且没有变色（例如，在真菌性皮肤病的情况下呈黄色）。 对手和脚进行特别的重症监护 钉子，夜间尤其适合，因为这样的有效成分 面霜 而且油可以被特别好地吸收。 如果在涂奶油的手上戴上手套，则可以进一步支持这种效果。 在秋季和冬季，双手可以很好地承受更多的护理。 然后，在每次散步之前，应将它们很好地涂上霜。
