人体是通过休息、营养和特定运动来再生和恢复的。 很大一部分人体细胞会定期自我更新。 这种再生过程是由基因决定的，但同样受到外部因素的影响。
什么是再生？
重生是一个发生在所有生物中的过程。 基因已经对人类进行了再生编程。 为此，他需要营养和休息。 再生（regeneration）是所有生物都会发生的过程。 基因已经对人类进行了再生编程。 为此，他需要营养和休息。 人体知道两个功能系统，一个是加速系统，另一个是让它休息。 两个系统都必须在 平衡，只有这样我们的器官才能正常工作。 器官的受伤或缺失部分可以从剩余的组织中再生。 干细胞研究正在利用这些知识，希望在未来（例如在截肢后）为人类创造新的结构。 早就知道 伤口 疾病无需医疗帮助即可治愈。 腹泻，感冒和 皮肤 几天后擦伤会自行消失，因为人体有一种特殊的自我修复能力。 以休息的形式重生使我们保持健康并创造生活质量。 这对于 健康, 运动健身，适应力和生活动力。 然而，许多人忽略了身体发出的信号，这些信号告诉他们什么时候该休息了。
功能与任务
应力 康复对于疾病预防极为重要。 如果身体不平衡，我们就会筋疲力尽，表现不佳，心情不好，不开心。 为了使再生的所有杠杆都在运动中，我们今天可以获得几千年的医学知识。 然而，许多人并没有以一种有意义的方式使他们的身体再生。 完整的器官系统保存在 平衡 by 矿物质, 酶 和 激素. 即使是有机体中最小的系统，即细胞，也具有非凡的能力。 伤口液体，例如，冲洗 病菌 从伤口出来，胶状物质纤维蛋白覆盖了一个 开放性伤口 就像一个创可贴。 死细胞被免疫细胞带走（白细胞）和新 皮肤 细胞 增长 在伤口边缘。 这 血液 船舶 继续摸索前进，成长因子加速了这一进程。 细胞的再生能力取决于年龄。 身体中几乎每个细胞都每隔几年更新一次。 然而，有些根本不更新，例如神经细胞和许多 脑 细胞。 因此，它们永远无法替代。 通过健康的生活方式，我们可以增强自愈能力。 我们通过吃多样化、健康的食物来支持细胞更新 饮食 并获得足够的睡眠。 尽管化妆品行业、制药行业和生物行业都在深入研究可以最大限度减少细胞衰老的物质，但尚未取得重大突破。 当然，研究人员意识到 矿物质 和 维生素. 人体细胞的寿命从几个小时到一生不等。 一个人出生时大约有五万亿个细胞。 由于增殖，一个成年人有 60 到 90 万亿个细胞。 每一秒，几乎有 50 万个细胞死亡，但在同一时间内，新细胞形成的数量也一样多，因此损失并不大。 然而，从长远来看，人体内的细胞数量会减少。 正如我们 增长 旧的、越来越少的新细胞被加入。 其他有害影响是自由基和 紫外线辐射. 当细胞的遗传物质受损时，就会发生突变，细胞功能就会受损。 干细胞不断提供细胞补充，产生 血液 细胞或粘膜细胞。 碰巧的是，例如，一个 50 岁的人的细胞平均只有 XNUMX 岁左右。
疾病与疾病
如果没有食物中的合成代谢物质，我们就会死亡。 矿物质 参与生产 酶. 这些对激素的形成、转运有影响 氧气 ，在 血液 和细胞再生。 在骨骼肌和 骨头 是重要的矿物质 镁.它影响骨骼肌， 心 肌肉和血液的肌肉 船舶. 它还参与酶系统的形成。 然而，我们的身体不能产生 镁 本身。 它必须与食物一起摄入，尤其是因为 钾 和 镁 是活细胞中最重要的阳离子，因此对再生至关重要。 矿物质缺乏会导致器官功能障碍，甚至会抑制呼吸和循环活动。 维生素缺乏 有同样严重的影响。 尤其 维生素E属于抗氧化剂，不可缺少，因为它可以对抗危险的自由基。 这些咄咄逼人的 氧气 化合物是由 抽烟, 酒精, 应力、高能辐射和化学品。 他们破坏 蛋白质 身体、细胞结构和细胞 DNA。 维生素E另一方面，具有细胞保护功能，可以减缓衰老过程。 它还被证明可以预防心血管疾病。 由于其 抗氧化剂 效果，很多 皮肤 护理产品还含有 维生素E. 那些避免 应力 不仅可以防止 皮肤老化，而且从长远来看也会增加他们的预期寿命。 适量的睡眠对减轻压力有非常积极的作用，因为它可以消除有害物质并恢复活力。 在这里，即使是小睡 10 分钟也会产生影响。 维他命 E 缺乏，反过来，可以 铅 到神经和肌肉分解和 贫血. 受影响的人很累，缺乏 浓度 并且容易过敏。 再生医学使用自愈能力来治疗疾病和伤害。 它的工具是活细胞。 在这个过程中，自然科学家和医生研究活细胞对受损组织的影响，旨在为患者提供更好的生活质量。
