乳房的结缔组织如何收紧？
有不同的方法来拧紧 结缔组织 以有针对性的方式锻炼有帮助，因为可以对乳房组织下方的胸肌进行专门训练。 以此目的， 游泳的 是一项很好的运动，可以使胸肌承受压力。
除此之外，您还可以进行特定的乳房锻炼：俯卧撑，引体向上和木板对乳房有益。 交替淋浴 用热水和冷水促进紧实感 结缔组织。 按摩滋养乳液有助于收紧组织，最好使用能特别收紧的乳霜。
健康，平衡的生活方式 饮食 有助于“从内部”为组织提供构建模块的构建块。 超重 应该避免。 服装在 结缔组织 的乳房。
特别是对于大乳房，应佩戴合身的胸罩以减轻沉重的乳房组织的负担。 这样可以防止乳房过早下垂。 特别是在运动期间，您应该佩戴合适的运动胸罩，以在运动过程中保护乳房。
大腿和腿上的结缔组织如何收紧？
弛缓性结缔组织 脂肪 和 妊娠纹 常出现在大腿上。 大腿和腿的结缔组织可以得到治疗和加强。 为此，健康，平衡 饮食 充足的锻炼是健康生活方式的基础。
这有助于人体将营养物质输送到细胞并清除废物。 为了支持新陈代谢过程和“整理”过程，除了富含维生素的食物外，您还应该喝大量的水。 交替淋浴 特别适合大腿和大腿，应定期收紧组织。
淋浴后，应在腿部涂上丰富的，最好紧实的润肤乳，最好进行按摩运动以增加腿部的乳脂。 血液 循环。 有针对性 腿 如上所述，腿部和底部的锻炼对收紧组织和增强肌肉特别有效。 耐力 诸如 游泳的, 运行 骑车和骑自行车对于腿部的结缔组织也非常好。
撕裂的结缔组织如何收紧？
不同年龄段的男人和女人都患有 妊娠纹即结缔组织被撕破的皮肤区域。 用油按摩是改善疲劳的一种方法 血液 循环皮肤区域并增加组织的弹性。 拔罐和拔罐是对受压结缔组织产生积极影响的有效技术。 交替淋浴和用油和霜保养皮肤也有助于收紧被撕破的结缔组织。
减肥后结缔组织如何收紧？
为了在成功减肥后收紧结缔组织，应保持平衡 饮食 配以足够的蔬菜，水果和豆类，并喝大量的液体。 进行紧致练习是个好主意。 您可以针对身体的特定部位（例如下肢和大腿）进行个别锻炼，或者 胃或紧实的运动，例如 瑜伽 和 普拉提，可以塑造和调理整个身体。
特别是，筋膜滚可以专门训练和 按摩 身体的各个部位。 粘附性结缔组织松弛，并且结缔组织绷紧。 另外，重要的是要给受压的皮肤提供足够的水分。
为此，应定期涂抹身体乳霜以恢复其弹性。 这也促进了 血液 皮肤中的血液循环和有益的润肤露可减少皮肤刺激和发红现象，产生健康，紧实的皮肤纹理。 没有明确的结缔组织手术。
但是，如果保守措施失败， 整容手术 方法可用于支持该过程。 这些包括 腹部整形, 大腿 举升，上臂举升和 乳房电梯。 在提升操作过程中，在全身麻醉下切开皮肤切口，并去除多余的皮肤和皮下组织，然后缝合皮肤切口。
这意味着多余的磨损结缔组织也将从皮下组织中去除。 在 吸脂，只有很小的皮肤切口，并借助振动， 超声波 或盐溶液中，脂肪细胞被液化并用试管吸出。 这些过程在同名文章中有更详细的描述。
重要的是要注意，这些措施不能消除结缔组织薄弱的原因。 结缔组织结构是遗传确定的，因此是先天性的。 但是，在非常明显的情况下，它们可以支持保守措施。
要收紧结缔组织，定期运动，均衡饮食，充足饮水， 交替阵雨 建议将按摩与护肤霜相结合。 在明显的情况下， 整容手术 可以起到辅助作用。
