脂肪

练习鞍袋

培训中最重要的是目标。 当然，对于马裤来说，减轻重量是首要目标，这样可以避免恶化。 在训练开始时进行较长时间的有氧训练（30-40 分钟）与随后的力量训练相结合尤其有效。 肌肉越多… 练习鞍袋

总结| 练习鞍袋

总结 马裤是由脂肪分布障碍引起的，通常是遗传性的。 通过对受影响的肌肉（臀肌、外展肌、坐骨群）进行有针对性的力量训练，可以加强组织结构并减少大腿围。 再加上改变饮食、淋巴引流和运动，可以达到很好的效果…… 总结| 练习鞍袋

有助于消脂的运动？

脂肪团可能成为许多人的审美和健康问题。 它也被称为橘皮皮，影响女性多于男性。 原因是皮肤和结缔组织结构。 在女性中，这种情况不太明显。 结缔组织通过纤维将脂肪组织彼此分开。 … 有助于消脂的运动？

消脂的10条实用技巧

使用短霜并不是为了抵消或防止恼人的橘皮酒窝，为了让双腿紧实的女性必须投入更多时间。 使用抗脂肪团霜进行轻柔按摩、通过冷暖交替浴促进血液循环、低脂富含维生素的饮食和锻炼都是消除脂肪团护理计划的一部分。 不同的处理方法…… 消脂的10条实用技巧