在保持健康和活力的同时达到圣经时代是我们所有人的梦想。 尽管科学家们正在努力工作以延长我们的寿命，但仍然是一个梦想。 但是，我们已经可以做一些“成功”老化的事情。
人类生活的各个阶段
人类的形式和性能不断变化。 身心发展和成熟的阶段一直持续到25岁左右。在45岁之前的这段时间里，人类是完全有能力的。 然后，退行性改变和功能丧失逐渐增加的阶段开始了。 起初，由于自然缓慢而谨慎地进行，许多人几乎没有意识到衰老的过程。 只有在50和60岁时性能的最初损失变得明显时，我们才能清楚地知道：我们正在老化。
为什么细胞会衰老并死亡？
细胞不能无限地分裂。 美国衰老研究人员伦纳德·海弗里克（Leonard Hayflick）在细胞培养物中能够证明单个细胞仅分裂50次，然后这些细胞退化。 内源性（人体自身的代谢过程）和外源性影响可以确定为主要因素。 来自外部的攻击是由以下原因触发的：
环境毒素，例如：
- 化工
- 重金属
- 环境污染
- 紫外线辐射
令人愉悦的毒素，例如：
- 烟草
- 酒精
它们都会破坏人类细胞的遗传物质和其他成分，从而使细胞分裂失控。 此外，人体的修复机制也在老化，因此驱动了细胞磨损（“氧化性 应力 理论”）。 自由基具有高反应性 分子 是细胞中各种化学反应过程中产生的新陈代谢的一部分，并且可以 铅 在极端条件下死亡。 在内源性因素中，“衰老的端粒假说”代表了一个重要的起点。 据此，个体的寿命由可能的细胞分裂的数量决定，而细胞分裂的数量又与所谓的细胞长度有关。 端粒. 端粒 是末段 染色体 其中确定每个单元可能的划分数量。
衰老过程助长疾病
由于器官和器官系统的变化，遗传不稳定性增加，身体的生理和心理适应能力逐渐下降，因此会出现典型的老年疾病。 常见的是 心血管系统, 骨质疏松, 糖尿病 有了后遗症， 慢性阻塞性肺疾病, 痴呆, 风湿症, 骨性关节炎 和 癌症。 这些与年龄有关的疾病中的许多又反过来 铅 如果理论正确，则会增加人体的氧化负荷，从而进一步加速衰老过程。 尽管器官功能不同程度地降低，但它们足以使我们能够 铅 到晚年在生理和心理上令人满意的生活。
通过抗衰老药物可以活得更长寿？
不太壮观 抗老化 补救措施已经在使用中。 例如，尤其是抗氧化剂（包括维生素原A， 维生素 E和C）和 鱼油 胶囊 具有很高的价值。 自由基变得无害，因此可以保护人体细胞免受过早的磨损。
如何保持自己的“年轻”
抛开遗传易感性或致命疾病的重要性，这是一种可以延缓衰老的全方位健康生活方式。 必不可少的是：身心活动，平衡 饮食，放弃 抽烟 并且过度 酒精 消费和体育活动。 但是，从小就过这种健康的生活方式，而不只是“五到十二岁”，这一点非常重要。
您可以测试哪些健康值？
除了35岁以上的医生免费检查外，药房还提供许多有趣的优惠。 根据设备的不同，可以使用最多样化的参数，例如Lipidprofil（总 胆固醇，甘油三酸酯， 高密度脂蛋白胆固醇，VDL， 低密度脂蛋白），则 血液 糖 值（禁食 价值，餐后价值， HbA1c 值）， 肾 参数 （白蛋白 等），测定自由基以收集氧化性 应力，身体脂肪测量。除了这些 健康 检查后，通过适当的资格检查可以显着改善生活质量 营养咨询 针对个人或特定风险人群（针对 骨质疏松 患者，2型糖尿病患者，风湿病患者， 癌症 患者）和适当的补充建议，以提供高质量的营养 补品.
