马拉松

适应症| 肺量计

适应症 除了与（高性能）运动员合作，这本身就是一个适应症，在日常临床实践中进行肺活量测量法也有一些有用的适应症。例如，为了更精确地澄清呼吸急促（呼吸困难），在心脏和肺部手术，以确定当前应对压力的能力，并在必要时…… 适应症| 肺量计

马拉松训练计划

马拉松意味着让身体发挥最佳状态。 因此，你应该经常跑步至少一年，或者两年以上，并拥有良好的身体素质，才能达到跑马拉松的目标。 建议坚持训练，按照固定的马拉松训练计划进行训练。 的… 马拉松训练计划

私人教练

简介 个人训练是一种个人训练咨询和训练支持的形式，其目标是最大或最佳的性能改进和比赛准备。 由于体育配套领域的潜在客户不断增加，近年来出现了具有前景发展机会的专业群体。 从…开始 私人教练

能源供应| 马拉松

能量供应 肌肉长时间耐力所需的能量来自碳水化合物（糖）和脂肪（见能量表）。 努力的时间越长，脂肪越多，努力的时间越短，强度越大，燃烧的碳水化合物就越多 一个正常体重男人的脂肪储存量足以跑大约 30 场马拉松…… 能源供应| 马拉松

马拉松

广义上的同义词 慢跑耐力 运动耐力训练 跑步 跑步 铁人三项 定义 马拉松 马拉松的目标是在最短的时间内完成规定的 42.195 公里的距离。 然而，马拉松远不止“跑”一次这个距离，而是需要几个月的准备。 一名马拉松运动员准备… 马拉松

要求| 马拉松

要求 马拉松要求 2. 1 耐力 2. 2 目标 2. 3 材料 如果你想跑马拉松，你必须有良好的体型和良好的身体条件。 因此，建议在……之前由医生（最好是运动医生，即具有运动医学额外头衔的医生）进行检查。 要求| 马拉松

铁人三项

广义上的同义词 耐力、游泳、骑行、跑步、慢跑、马拉松 定义 铁人三项的目标是在尽可能短的时间内完成游泳、骑行和跑步中规定的距离。 然而，铁人三项远不止一次完成这个距离，而是需要数月的准备。 通过不断的铁人三项训练，大多数…… 铁人三项