运动药物

运动时的心率

心率，也通俗地称为脉搏，在运动中起着重要作用。它表示心脏在一分钟内跳动的频率。在训练或一般运动时，您应该注意不要让您的身体超负荷，而这正是心率可以帮助您的地方。除了控制你的心脏…… 运动时的心率

MHF 最大心率（MHF）因人而异，与个人表现无关。然而，心率在训练计划和控制中起着重要作用。训练的最佳心率可以通过公式或现场测试来确定。要自己确定 MHF，您应该…… MHF | 运动时的心率

心率与心血管系统的配合心率与心血管系统密切相关。心血管系统执行重要任务，运输氧气和营养物质并调节热量供应。心脏是人体的发动机，它通过血管系统确保，例如，肌肉细胞总是得到足够的…… 心率与心血管系统的合作| 运动时的心率

乳酸水平测试是确定耐力能力的最重要的测量方法之一，用于优化训练计划。由于相对较高的努力，乳酸水平测试几乎只用于以性能为导向的运动。该测试用于通过确定有氧和……的值来制定个人训练计划。乳酸水平测试

乳酸水平测试程序乳酸水平测试是在划船器测力计、自行车测力计或跑步机上进行的，具体取决于运动员的纪律。根据测量方法，定义了不同的负载水平。在检查过程中，负荷逐步增加，以确定乳酸…… 乳酸水平测试程序| 乳酸水平测试

乳酸水平测试的费用除了乳酸水平测试，许多体育中心还进行某些血液值的测试，并根据结果提供详细的建议。根据中心的不同，价格在 75 到 150 欧元之间。这些费用通常不在健康保险范围内。 ……的所有文章乳酸水平测试的费用| 乳酸水平测试

定义 - 什么是健身房？当然，健身室对每个人或锻炼者来说可能意味着不同的东西。然而，基本上，这意味着可以在家进行训练——即独立于健身室或类似场所。然而，在英美世界，“车库健身房”一词更为常见。虽然在许多领域…… 健身室

增肌健身室正如开头提到的，预算和可用空间在健身室的设计中起着决定性的作用。健身室锻炼肌肉的绝对必要条件是一个稳定的架子作为健身室的“中心”。它提供了可能性…… 肌肉锻炼健身室| 健身房

有没有什么有用的应用程序可以用来在我的健身房训练？是的，已经有很多这样的应用程序。虽然耐力运动员在运动期间佩戴心率传感器是有意义的，但这不一定与纯力量运动相关。在应用程序的帮助下，… 我可以在健身房训练时使用任何有用的应用程序吗？ | 健身房

当我开设健身房时，我需要承担哪些费用？设备齐全的健身室的价格与不同运动本身的范围一样广泛。例如，如果您将自己限制在上半部分提到的“必需品”并花时间购买这些使用过的东西...... 设置健身室时，我需要期待什么费用？ | 健身房

同义词：压力检查测力计这是一种用于测力计诊断的设备。有许多不同的设备可供选择，可以单独使用。使用最多的标准测力计当然是自行车测力计。它们有两种版本，可以是躺着的，所谓的斜躺式自行车，也可以是坐着的。因此，测力装置…… 测功

测量的是什么？测力计记录以下数据：此外，确定血液动力学（血管）、肺（肺）和代谢（代谢）参数。呼吸气体的额外测量（肺活量测量法）可以深入了解能量代谢过程。心率血压运动心电图呼吸频率呼吸分钟体积氧气浓度二氧化碳浓度对……的主观感知测量什么？ | 测功