广义上的同义词
耐力，游泳，骑自行车，跑步，慢跑，马拉松
定义
铁人三项的目标是在 游泳的，骑自行车和 运行 在最短的时间内。 但是，铁人三项不仅仅是一次完成这个距离，还需要数月的准备。 通过对铁人三项的持续训练，大多数运动员将纤维包装起来用于 耐力 运动，铁人三项不仅成为一项运动，而且在极少数情况下不会提高生活质量。
创办缘起
铁人三项的起源可以追溯到1920年左右，当时在乔恩维尔·勒庞特（Joinville le Pont）以“ les trois sports”的名称在法国举行了第一届铁人三项。 它包括12公里的骑行，3公里 运行 并穿越“马恩河”。 然而，今天的铁人三项赛于1974年在美国（加利福尼亚州）作为10公里 运行，6公里自行车道和500 m 游泳的.
铁人三项运动最壮观的形式可能是夏威夷的钢铁侠， 游泳的 距离为3.84公里，骑行距离为180公里，跑步距离为42.195公里。 直到今天，国际电联才接受它。 因为 运动健身 80年代铁人三项运动的潮流终于在流行运动中找到了方向，越来越多的热情休闲运动员和野心勃勃的业余爱好运动员开始尝试这项运动。
铁人三项的形式
铁人三项赛：ITU短距离：中距离：Half-IronMan：ITU长距离：IronMan：
- 游泳500 m
- 骑车20公里
- 跑步5公里
- 1,5公里游泳
- 骑车40公里
- 跑步10公里
- 2公里游泳
- 骑车80公里
- 跑步20公里
- 1,9公里游泳
- 骑车90公里
- 跑步21,1公里
- 3公里游泳
- 骑车80公里
- 跑步20公里
- 3,8公里游泳
- 骑车180公里
- 跑步42,195公里
对于游泳者，唯一的 耐力 关键的性能是池中完成的通道。 骑自行车的人认为他们的运动是最艰苦的 耐力 运动和跑步者仅将跑步视为真正的耐力运动。 铁人三项运动员体现了所有这些耐力类型，仅出于这个原因，该学科被认为是其中的最高学科。 耐力运动.
由于铁人三项没有给出确切的距离，因此初学者应该从民间或短距离铁人三项开始。 那些决定参加铁人三项比赛的人应该有坚实的基本耐力（10公里– 50分钟内跑步）。 每个学科的技术都是必需的。
但是，决定参加铁人三项比赛时最重要的前提条件是训练所需的基本态度。 特别是在铁人三项比赛中，训练工作量特别大，因为训练中耐力学科之间的变化尤为重要。 强烈建议使用自行车测功计进行铁人三项训练，尤其是在并非总是在户外进行训练的情况下。 材料的采购（自行车）也带来了财务负担。
