药物治疗

1锻炼

“膝关节活动” 在坐姿中训练膝关节的屈曲度。 当脚跟拉向大腿时，膝盖被抬起。 通过抬起膝盖，避免了规避动作。 两个关节伙伴（大腿和小腿）都被移动到他们的全部运动范围。 重要的是要确保…… 查看更多

前支架

“前部支撑”从俯卧位支撑自己，背部挺直放在前臂和脚趾上。 收紧腹部肌肉并向前倾斜骨盆很重要。 你不应该让你的背部下垂，也不应该进入猫的驼峰。 视线向下。 尽可能长时间地保持姿势。 … 查看更多

在肩周炎锻炼

肩周炎的现象是由于关节囊疾病导致肩关节的活动性逐渐丧失。 在疾病开始时，疼痛通常令人印象深刻，然后逐渐被运动限制所取代。 这种疾病也被称为肩周炎（PHS）。 它可以…… 查看更多

肩膀撞击–练习

肩部的特点是机动性高，具有特殊的解剖结构。 为了使上臂活动自如，肱骨头的表面比窝处大得多。 为确保肱骨头保持与窝窝连接并完全稳定，…… 查看更多

肩膀撞击运动| 肩膀撞击–练习

肩部撞击的锻炼 锻炼过程中不要引起任何疼痛，这一点很重要。 以 15-20 个系列进行 3-5 次练习。 使用哑铃、Theraband 或瓶子等重量来帮助您。 首先，确保正确执行练习。 只有这样你才能增加或增加重量。 背部 … 查看更多

手术后的护理| 肩膀撞击–练习

术后护理 从术后第一天开始，物理治疗从被动运动和放松练习开始，以移动和保持肩部的活动性。 在某些情况下，还使用电机驱动的运动夹板，被动地移动被操作的手臂。 大多数情况下，当时手臂是用吊带吊着的…… 查看更多

总结| 肩膀撞击–练习

总结 超负荷和退化过程会导致肱骨头稳定肌功能不足。 因此，位于两者之间的结构可能会被压缩，并且在运动过程中可能会出现疼痛，这可以通过加强和保护肩部肌肉来缓解。 如果成功很少或没有成功，那么微创…… 查看更多

uck虫：感染，传播与疾病

吸盘蠕虫是一类扁虫。 它们被归类为寄生虫。 什么是吸虫？ 吸虫（吸虫）是一类扁虫（扁形虫）。 这些蠕虫过着寄生的生活方式，包括大约 6000 种不同的物种。 吸食蠕虫的一个典型特征是它们的叶状或卷轴状的身体。 此外，寄生虫有两个…… 查看更多