普拉提

总结| 驼背的理疗

总结驼背往往只在生命过程中发展，但仍应尽一切努力防止驼背。应始终注意直立姿势。定期进行小型伸展运动或加强运动也有助于防止驼背。驼背也可以是先天性的。然而，… 总结| 驼背的理疗

二头肌肌腱撕裂，医学上二头肌肌腱断裂，是身体超负荷的可能后果，也是二头肌肌腱磨损的结果。经过适当的治疗后，通常可以正常进行日常活动而不会出现问题。什么是二头肌腱撕裂？二头肌肌腱断裂会影响手臂屈肌，称为肱二头肌…… 二头肌腱断裂：原因，症状与治疗

颧骨骨折属于头部和面部损伤的范畴。并非所有骨折都需要手术治疗；还有保守的治疗方法。什么是颧骨骨折？颧骨位于面部的中间区域，形成眼窝的外缘。这 … y骨骨折：原因，症状与治疗

中国术语气（口语tchi）是一种哲学，也是一种医学，它代表着人类及其环境的活力。呼吸、能量和流体是这方面的核心。信奉气的人认为，人体按一定规律循环，五脏六腑循环…… 气功

普拉提是一种全身性的健身训练，主要是强化深层肌肉。普拉提基于许多原则，其中之一是有意识的呼吸。除了体育锻炼，普拉提还旨在诱导深度放松和平衡的状态。什么是普拉提？在……的主要目标普拉提：治疗，效果和风险

对抗驼背的传统练习传统治疗练习，除了介绍的概念外，还包括系统勃起——身体感知和控制，以及勃起所需肌肉组织的控制。在椅子上坐直。你的脚与臀部同宽，在地板上彼此平行。手是…… 防止驼背的传统习俗反对驼背运动

针对驼背的进一步治疗措施除了主动练习之外，还有其他几种治疗程序对驼背的姿势、紧张和疼痛的释放或运动限制有积极的影响。这些包括经典按摩、手动疗法的操作、用运动胶带进行录音、电疗和热敷。在这种情况下…… 预防驼背的进一步治疗措施反对驼背运动

简介驼背（同义词：Morbus Scheuermann）是指胸椎过度弯曲。我们的脊柱呈 S 形，前凸（突出）和后凸（向后弯曲）交替缓冲负荷，同时提供稳定性和运动性。因此，颈椎向前弯曲，胸椎弯曲…… 反对驼背运动

在许多人群中，背部体操是标准运动，尤其是在高龄时，在成人教育中心或地区体操俱乐部为特定场合预订。同时，背部锻炼是骨科医生偶尔规定的治疗措施。背部练习也经常在…… 背部锻炼：治疗，效果和风险

定义普拉提是一种现代的促进全身健康的训练方法。通过系统的伸展和力量练习，普拉提可以增强大肌肉群，特别是小肌肉群，从而促进肌肉力量、协调性和身体的平衡感。在普拉提训练中，有意识地、有控制地和精确地进行练习是必不可少的。因此普拉提…… 普拉提

哪些抱怨我不应该做普拉提？普拉提是解决身心问题的绝妙方法，也是强身健体的好方法。然而，即使是这种培训方法也存在一些风险，如果使用不当或不当，可能会造成损害。患有慢性疾病或不明原因疼痛的患者应咨询…… 我宁可不要做普拉提？ | 普拉提

普拉提的运动医学评价如前所述，普拉提具有促进健康的作用。普拉提特别适合治疗或预防脊柱侧弯、不良姿势、椎间盘突出或失禁等疾病。普拉提也适用于治疗脊柱区域的急性或慢性疼痛。许多诊所和理疗诊所都提供普拉提课程，以便…… 普拉提运动医学评估普拉提