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藻类：不耐症和过敏

海藻是藻类植物或海洋植物的一员。除了它们更独特的形式海藻外，海藻最初起源于东亚美食中的食物。它们通常有咸味和辛辣味。另一方面，数以千计的物种中的一些实际上是无味的。海藻提供多种矿物质、高品质…… 藻类：不耐症和过敏

夏季是樱桃时节！这意味着在阳光下的新鲜空气中吃樱桃。四五月间，樱花盛开仍令人眼花缭乱，而在六月至八月的樱桃收获季节，随处可见成熟多汁的维他命炸弹。美味的樱桃食谱很受欢迎。无论… 樱桃：健康而圆润

尽管西瓜可以重达 15 公斤，甜瓜可以重达 90 公斤，但食用它们并不会导致腹部或臀部超重。这是因为甜瓜的含水量约为 100%，几乎不提供任何卡路里。 XNUMX 克甜瓜的热值为…… 甜瓜

橙子味道甜，多汁，富含维生素。但不仅如此：橙子也是多才多艺的。无论是纯果汁还是果酱、甜点或冰沙——橙子都适合烘焙和烹饪，因为它们是介于两者之间的小点心。我们揭示了是什么让橙子如此健康和…… 橘子：免疫系统的维生素炸弹

从 24 月底到 XNUMX 月 XNUMX 日的传统结局，即圣约翰节，这个广受欢迎但遗憾的是芦笋季节持续时间太短。虽然健康的芦笋曾经作为真正的灵丹妙药仅在修道院和药房花园中种植，后来成为富人和有权势的皇家蔬菜，但…… 您需要了解的关于芦笋的知识

兔子饥饿，也称为兔子消瘦，是一种今天不常见的营养不良。它主要发生在狩猎美洲原住民中，但也发生在早期的博物学家中，他们长期依赖被猎杀的动物作为食物来源。在现代社会，一些饮食基于高水平的蛋白质…… 兔子饥饿：原因，症状与治疗

有很多关于减肥的神话和谣言。例如，其中之一是你只能通过耐力运动减肥并通过力量训练来增长的想法。因此，许多人只进行毅力运动，完全没有进行重量训练，因为他们想减少而不是增加…… 力量训练和减肥

进入力量训练如果你从力量训练开始，你不应该直接过度训练，而应该从小重量开始，从而了解你的力量发展。只有在确定了自己的训练水平后，才能开始制定训练计划。随着训练频率，您还应该接近…… 参加力量训练| 力量训练和减肥

组数和重复次数将耐力运动与力量训练在减重方面进行比较，可以得出以下结论。力量训练倾向于锻炼肌肉，而耐力训练会导致肌肉流失，因为有些肌肉没有使用或几乎从未使用过。耐力运动的运动模式过于片面，无法…… 套数和重复数| 力量训练和减肥

心率监测器称为脉搏表。它能够测量心脏每分钟发出的心跳次数。什么是心率监测器？在大多数情况下，专业和休闲运动员使用心率监测器。它们用于提高培训质量。脉冲… 心率监测器：应用程序和健康益处

淡黄色至淡绿色的蜜瓜用途广泛，是流行的茶点之一，尤其是在夏季。实际上，德国几乎一年四季都可以买到这种蜜瓜，重量在 1.5 到 4 公斤之间。尤其是搭配酸奶和水果沙拉的甜点，也可以搭配火腿…… 哈蜜瓜：不耐症和过敏

简介力量训练用于塑造完美身材、减肥和增强肌肉质量。对于重量训练期间的剧烈运动，机体需要能量，而能量是从食物中获取的。食物又由三类主要营养素组成：碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们也被称为宏量营养素和…… 卡路里和力量训练