A 心 速率监控器称为脉冲手表。 它能够测量拍子的数量 心 每分钟释放一次。
什么是心率监测器？
大部分情况下， 心 费率监视器由专业和休闲运动员使用。 它们用于提高培训质量。 脉冲手表是用于测量的特殊设备 心率。 它们于1983年推出，也被称为 胸部 皮带或 心率 显示器。 脉冲手表主要由专业和休闲运动员使用。 它们用于提高培训质量。 然而，脉冲手表也引起了人们的极大兴趣。 健康 部门以及 运动健身 和健康。 就这样 心率 监测员有助于积极的运动训练，并消除对运动的威胁 健康.
形式，类型和类型
心率监测器最常见的形式是 胸部 带子。 这是穿戴者戴在身上的皮带 胸部。 心率是通过两个积分来测量的 皮肤 电极。 胸带吸收了冲动，这些冲动是通过 皮肤。 保持 皮肤 电阻越低越好，在皮肤和电极之间需要一些水分。 这是在体育活动期间通过皮带下面的汗水积聚形成的。 如果这种情况没有发生，则可以用少量的水弄湿电极。 水 或电极胶。 胸带主要用于 耐力 运动以防止超载。 运动设备内置的固定式心率监测器是移动式胸带的替代品。 他们借助两个电极记录心率。 为此，运动员必须用手抓住它们。 与其他心率监测器一起，可通过 耳垂。 但是，这些方法都不适合于达到最佳运动表现的区域。 由于胸带限制了使用者的移动能力，因此现在也有没有胸带附件的脉搏表。 测量设备的精度类似于胸带的精度。 通过将拇指或 手指 在传感器上。 但是，这些设备在健身车上使用时更为有用。 自2013年以来，还出现了一种实际上类似于手表的心率监测器。 就像手表一样，它也被绑在手臂上。 该设备可以连续进行测量，而无需 手指 传感器或胸带，并提供心律。 但是，新模型还不够可靠。
结构与运作
脉冲手表现在配备了许多不同的功能。 除了测量每分钟发出的心跳之外，它们还可以例如计算 卡路里 燃烧，计算步数，测量行驶的高度差，并确定温度和负荷。 如果超出或低于所需的心率范围，则心率监视器还会触发声音警报。 胸带的能量供应通常通过 锂 纽扣电池。 为了发送相应的心率值，发射了具有短距离的VLF无线电信号。 为了接收和评估数据，心率监测器通常具有手表形式的小型计算机。 此外，还有可以接收和分析胸带信号的高质量自行车计算机。 选择心率监测器时，重要的是要注意重要的基本功能。 应该有可能在设备中输入个人和生物特征数据。 这包括性别，年龄，训练频率，训练目标和脂肪百分比。 此外，心率监测器必须具有ECG准确的显示，并且能够将心率分为最小脉冲和最大脉冲。 确定训练持续时间，显示 卡路里 千卡，以及不同培训课程的记录。 用户拥有有效锻炼的所有相关数据并对其进行分析很重要。
医疗和健康福利
健康 心率监测器有多种用途，因此其优点各不相同。 大多数用户使用心率监测器以获得最佳效果 脂肪燃烧 而 运行另一方面，专业人士倾向于使用这些设备来建立 性能诊断。 在炎热的夏季，心率监测器非常有用，因为它们可以防止超出性能极限的不健康状况。 例如，高温时的体力消耗要比温暖时的体力消耗大得多。 这也适用于相同的距离。 但是，如果过载，则心率监视器会及时发出警报。 特别推荐给运动初学者或对身体仅有轻微感觉的人使用心率监测器。 同样，心率监测器对于未经训练的人，偶尔出门在外的跑步者或 超重 人们。 另一方面，心率监测器也适合希望进一步改善其表现的高级跑步者。 借助心率监测器，可以有效地影响各种负载范围的极限。 这可能是关于 燃烧 脂肪，最大负荷或达到 耐力 特定于比赛。 但是，尽管心率监测器具有所有积极的好处，但应记住，身体对体力消耗的反应差异很大。 此外，测量心率仅提供有关脂肪和能量消耗的有限信息。 因此，测量装置不能代替对生物体的仔细观察。 不过，心率监测器可以帮助没有经验的运动员避免危险的错误判断。