广义上的同义词
脉搏率，心率，脉搏，脉搏率，心律
定义
胸襟 速率描述每分钟的心跳数，以bpm（每分钟的心跳）为单位。 这是衡量负载的重要指标 心血管系统，因为两者之间存在线性关系 心 率和负载强度。
定义静息脉冲
休息 心 速率是身体休息条件下心脏的频率。 早晨醒来后立即确定静息心率。 在成年人中，速度约为80 bpm，并随着训练的进行而减少。
定义最大脉冲
最大心率是在肌肉的最大工作条件下可以达到的心率。 最大心率是根据最大心率 耐力 加载（冲刺）。 作为指导值，减去年龄为220岁。
最大心率是一个因人而异的个人价值。 随着年龄的增长而减少。 因此，此处仅有条件地使用公式220HF / min减去年龄。 年龄较大时特别需要体检。
宝宝的心律
儿童的心率自然总是比成人高。 可以确定婴儿的最高静息心率。 在生命过程中，该脉冲频率越来越小。
平均而言，婴儿的心跳频率大约为每分钟120次，这对成年人来说太高了！ 对于新生儿，静息心率甚至可能高达170 bpm。 婴儿心率自然增加的原因是婴儿的新陈代谢率更高，这与婴儿的身高成正比。
活跃的新陈代谢（如小孩）需要大量的氧气。 为了将其运输到目标器官，心脏必须泵送大量的 血液 在许多人的帮助下 收缩。 这导致心率似乎高于成年人。
通过确定心率，可以相对于选定的训练目标保持所需的训练强度（例如 耐力 培训 脂肪燃烧, 马拉松 准备等）。 需要通过心率监测器控制心率。 为了取得长期成功 耐力 训练中，心率控制对于初学者特别有用，以保持所需的训练强度。
运动负荷越高，所涉及的肌肉就需要越多的氧气和能量。 因此，心脏必须增加频率以向身体提供足够的氧气。 因此，一方面通过心率来描述心脏的性能，另一方面通过 行程 量（量 血液 心脏在一秒钟内排出的血液）和心脏分钟体积（在一分钟内心脏排出的血液量）起着重要的作用。 越多 血液 心脏在一跳中跳动到循环中，需要的跳数就更少。 这意味着竞技运动员的静息心率较低。
