体力消耗是体力消耗 流程条件 可以通过各种方式防止 措施。 注意适当 措施 对于高风险人群而言尤其重要。
什么是排热？
急救 加热 行程 在夏天。 点击放大。 散热是散热的一种形式。 排热的目的是剥夺人体的体液和 电解质 它需要正常运行。 疲惫的症状非常类似于 休克。 相应的症状包括 恶心, 头晕, 头痛，甚至是意识丧失的发作。 例如，患病的人，婴儿或65岁以上的人特别容易有排热的危险。 婴儿中暑的风险增加的背景是 皮肤 表面仍然很小，所以出汗不足以调节体温。 由于老年人的体温调节经常受到损害，老年人的排热风险增加。 导致人们中暑的风险增加的事实是，人们经常会出现严重的虚弱。 心血管系统.
原因
排热的原因主要是缺乏液体和缺乏热量。 电解质。 在非常炎热的地区或房间长期逗留是造成这种情况的主要原因。 在这种情况下，无法为身体提供足够的液体。 如果长时间的体力消耗（例如 耐力 运动或体力劳动）发生在高温下。 排热的生物学背景是人体通过出汗将高温释放到环境中，从而对高热量做出反应。 出汗会导致水分流失，并且 电解质 （一种形式 矿物质）。 结果，除其他外， 血液导致血液缺乏 内部器官。 随后是指示症状形式的热衰竭。
症状，投诉和体征
在大多数情况下，可以相对容易地防止散热。 但是，这种疾病的主诉也很大程度上取决于排热的确切表现，因此在这种情况下不可能进行一般性的预测。 那些受影响的人首先遭受了强烈的口渴。 即使经常饮酒，通常也不能消除口渴，并且仍然存在。 有感觉 头晕 经常 呕吐。 受影响的人也可能会失去知觉。 呼吸窘迫也可能发生。 患者显得面色苍白，精疲力竭，因此在压力下的工作能力也大大降低。 此外，严重 头痛 发生在排热期间。 如果是急热 行程 发生，这些痛苦伴随着 偏头痛 并且极大地限制了患者的日常生活。 在严重的情况下，这也可以 铅 进入昏迷状态。 在这种情况下通常不会发生死亡。 在大多数情况下，受累的人在排热后可以相对康复，因此不会出现并发症，也不会造成永久性损害。 预期寿命通常也不会受到负面影响。
诊断和过程
如果受影响的人表现出典型的症状，例如，热衰竭的诊断已经很明显。 头晕 or 恶心处于高温，状态下几乎没有积水。 如果不确定是排热还是例如热量 行程 （另一种排热形式）， 皮肤 的受累者可以提供以下信息：精疲力竭时，患者的皮肤通常苍白，凉爽而湿润，而中暑时，皮肤往往又红又热。 通常，当患者寻找较低的温度并消耗足够的液体时，体力消耗的症状就会消失。 如果忽略了热力衰竭的症状，则有导致中暑的危险，在某些情况下，这可能会导致中暑 铅 至 昏迷.
Complications
在最坏的情况下，排热可能会对患者致命。 但是，可以很容易地预防和避免。体力消耗主要引起口渴。 身体必须补偿因以下原因造成的体液流失 大汗淋漓。 此外， 头痛 并出现头晕。 在最坏的情况下，患者会失去意识，跌倒可能会导致受伤。 总体上有生病的感觉，脸色苍白， 恶心。 患者的适应力极度下降，无法再进行普通活动。 散热的治疗相对简单快捷。 可以完全避免随之而来的损害或意识丧失。 受影响的人需要大量的液体和稳定的姿势才能休息。 在严重的情况下，必须由医生治疗。 但是，通常情况下，排热仅几小时后症状就会消失。 没有进一步的并发症。 预期寿命也不受热量消耗的影响。
你什么时候应该去看医生？
体力消耗不一定需要去看医生。 如果受影响的人去了一个免受阳光照射的地方就足够了。 放置在阴凉处或呆在有空调的建筑物中会很有帮助。 此外，受影响的人应该放轻松并休息一下。 体育活动应停止或保持在最低水平。 还应以更高的速度消耗液体，并且 冷 压缩有助于冷却。 如果避免使用其他压力源，大多数人会在几分钟或几小时内感觉到明显的改善。 如果有机会小睡，这也有利于恢复。 建议在最佳条件下睡个好觉。 应该有足够的 氧气 并且环境温度不应太高。 由于排热而导致循环衰竭时，需要立即就医。 扰动 循环，持续头晕，恶心和 呕吐 如果它们持续数天，应加以控制。 如果受影响的人似乎头昏眼花，请 头痛 或经验 协调 问题，建议去看医生。 如果 脱水 发生，有紧急情况。 为了确保受影响者的生存，在特别严重的情况下必须立即呼叫急诊医生。
治疗与疗法
各种即时 措施 在散热方面很重要。 这些措施包括，例如，松开患病者的紧身衣服，并将其运送到阴凉处，使他或她有机会平躺（双腿应稍微抬高）。 立即措施的另一个组成部分（急救）排热是为患者提供一小口一口的富含矿物质的液体； 果汁喷雾器，肉汤，矿物质 水 or 草药茶 例如适合于此目的。 在排热的情况下，定期检查患病者的脉搏和呼吸也很重要。 如果由于排热导致人失去知觉，建议联系急诊医师。
展望与预后
体力衰竭是一种严重的症状，需要立即做出反应。 如果身体过热的最初症状被错误地衡量或忽略，则预后将急剧恶化。 通常，在高热量下运动且饮酒量少的运动员会受到排热的影响。 即使忽略最初的症状，也可能导致精疲力竭，并伴有短暂的意识障碍。 如果出现与过热相关的症状，例如 头痛感到虚弱，头晕， 抽筋 或恶心被忽视，中暑迫在眉睫。 中暑 作为进一步的发展也是可能的。 在某个时候，有机体不再对由此产生的过热采取任何补救措施。 随行 脱水 能够 铅 至 幻觉 和状态 休克。 这会使受影响的人的预后恶化。 他的 呼吸 变得浅薄。 患病的人看上去很苍白。 皮肤 最初显示为红色。 如果受影响的人没有冷却并立即给其输水，则有生命危险。 如果患者失去知觉，必须立即致电急诊医生。 流程条件 打电话给急诊医师也是一个原因。 热量消耗经常被低估。 它通常归因于受影响的人或在场的人的错误原因。 因此，只有立即采取适当行动，快速改进的前景才是美好的。 但是，预防本来会更明智。
预防
为防止散热，首先建议尽可能避免在高温下进行繁重的体力劳动。 在炎热的天气中限制体育活动也可以帮助防止体力消耗–这适用于户外运动和在可能过热的体育馆进行的运动。 防止热量散失的另一种方法是穿宽松的衣服或透气的衣服，使身体调节温度。 即使在炎热的环境中进行大量的体力劳动也要防止热量消耗，重要的是要喝足够多的 矿物质 （例如，矿物 水). 酒精 并且应避免使用甜味，含糖饮料。
善后
人体暴露于高温后，应注意增加液体和电解质的摄入量。 否则，存在以下风险： 发烧, 抽筋 甚至循环衰竭。 特殊电解质饮料，果汁喷雾器，矿物质 水，建议使用淡盐水，不含酒精的啤酒和蔬菜汤。 二到四 眼镜 很酷（不是 冷），每小时应考虑饮用饮料。 如果服用用于以下目的的药物，则应喝更多的酒： 脱水。 保持在凉爽的地方也很重要。 这 头 应该放在 运行 和 冷 如果可能的话喝水。 前臂 颈部 并且脚也应该冷却。 在症状消失之前，患者应平躺并稍微抬高双腿。 排热后，患者应放轻松。 身体需要时间来恢复。 医生建议最多休息三天。 营养在后续护理中也起着重要作用。 应注意容易消化和低脂的食物。 水果，蔬菜和沙拉是理想的选择。 全天分布的几小部分有助于消化。 将来应该注意 帽子。 此外，应避免在太高的温度下长时间晒日光浴。
这就是你自己可以做的
万一排热，休息，睡眠和摄入足够的液体会有所帮助。 后者可以通过水含量高的饮料或食物服用。 特别推荐使用西瓜，橘子，黄瓜或西红柿。 另外，这些食物富含 维生素 从而支持 免疫系统。 一旦出现精疲力尽的迹象，就应立即休息。 应当限制日常工作或体力劳动，并将其最小化。 应当进行适当的休息，并进行必要的活动。 受影响的人应确保他或她并不孤单并能得到帮助。 如果步态不稳定或出现头晕，则应格外小心并采取缓慢的方法。 如果不能充分提供他人的帮助，则受影响的人必须确保在四处走动时确保自己的安全。 这可以用 艾滋病 或抓住物体和墙壁。 通过采取这些措施，他或她减少了发生事故的风险，并且在昏倒的咒语威胁下跌倒了。 患者应避免使用公共交通工具。 也应避免阳光直射。 如果可能的话， 冷水浴 或可以洗个澡。 空调房或风扇有助于降低室外温度或产生风向。
