If 糖尿病 存在疾病，请参阅“更多 治疗在相应的疾病下。
一般措施
- 有限 酒精 消耗量（男性：最大25克 酒精 每天; 女性：最高12克 酒精 每天）–高品质的葡萄酒 糖 避免食用（Spätlese，Auslese，甜酒），利口酒和烈酒。
- 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数，身体质量指数）或身体成分，可以通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划。
- 由于可能对现有疾病的影响而对永久性用药进行审查。
定期检查
营养医学
- 基于营养分析的营养咨询
- 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
- 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
- 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
- 遵守以下特定饮食建议：
- 食物应富含 膳食纤维。 食物的纤维含量越高，食物引起的增加的可能性就越低 血液 葡萄糖 血清水平（血液 糖 水平）。
- 应优先选择血糖指数低的食物。 我们已准备好带有血糖指数的食物清单-请与我们联系。
- 就以下方面而言，未加热的食物具有有利的特性： 血液 糖 效力。 熟食 铅 由于淀粉易于消化（复合物，因此上升更快） 碳水化合物).
- 饮食改变的另一个目标必须是将体重减轻到正常体重！
- 饮食丰富：
- 其他具体饮食建议，具体取决于引起 高血糖 （高血糖症）。
- 根据食物选择合适的食物 营养分析.
- 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。
运动药物
- 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
- 体力活动降低 血液 葡萄糖 提升水平 胰岛素 灵敏度。 对此进行强烈的间歇训练，例如在跑步机上进行六个一分钟的训练阶段，最大训练次数为90％ 心 速度，在慢走之间间隔一分钟。 这项活动应在用餐前半小时完成。
- 建立一个 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定适当的运动学科（健康 检查或 运动员检查），具体取决于 高血糖 （高血糖症）。
- 有关运动医学的详细信息，请与我们联系。
