骑自行车者的Conconi测试
Conconi测试 骑自行车的人是在自行车测功机上进行的。 起始强度取决于各个性能，可以是50瓦，75瓦或100瓦。 第一强度级别持续两分钟。
对于所有其他级别，请注意确保对每个级别执行相同的工作。 但是，这也意味着运动时间较短。 通常，每个级别的曝光时间都超过两分钟，但是这种情况更可能发生。 乳酸盐 水平测试。
除了 耐力 组件，力量耐力也是重要的因素 Conconi测试 在自行车测功计上。 自行车 Conconi测试 始终在“室内”进行，以使环境条件尽可能相似。 Conconi测试的评估可以使用基于计算机的程序（Polar，HRCT或InShape）完成。
从而创建一个图形，其中显示 心 速度和功率，以Km / h或瓦特为单位。 确定所谓的偏转速度，在该速度下，初始直线 运行 心 率下降。 根据Conconi所说，这种扭结等效于 无氧阈.
图中所示的曲线对于那些有良好表现的人通常是S形的 耐力 培训，并且在测试开始时由一个平坦区域组成。 紧随其后的是一个较陡的厌氧区，其后是偏转点。 心 率再次趋于平缓。 除了基于计算机的评估之外，Conconi测试还可以手动进行评估。
为此， 心率 和速度输入到图表中。 要进行准确的输入，最适合使用方格纸。 确定拐点时可能会遇到困难，因为考官的经验在这里很重要。
此外，测试需要最大程度地增加测试人员的负担，否则这些值将无意义。 必须满足以下几点：
- 线性范围内的8个点，相关系数为r3。0
- 至少高于厌氧阈值3分
- 每级至少增加8次心跳
分析
像许多其他 耐力 测试中，Conconi测试也达到了极限。 这里只有功率和 心率 被测量。 乳酸 值被忽略。
结果是个别的，不能一概而论。 偏转点的读数通常非常不精确。 持久耐力 性能诊断，应定期进行各种测试。 培训师必须没有教条，这一点很重要。 性能诊断 仅提供培训框架，仅此而已。
对康科尼的批评–测试
当Conconi测试要作为现场测试而不是在实验室条件下进行时，尤其要表达对Conconi测试的批评。 问题在于，运动员需要非常好的速度感来完成不同的阶段。 只有具有足够经验的竞技运动员才适合。
但是即使在这里，并不是每个人都能随着时间的推移在每个阶段保持正确的步调，因此最终运动员经常不得不冲刺或过早到达终点线。 这导致 心率 跳跃，使评估更加困难。 反过来，这会伪造Conconi测试。
因此，Conconi测试不适合该领域的初学者。 讨论的另一点是Conconi阈值是否真的对应于 无氧阈。 因此，对于许多人来说，Conconi考试不是替代的真正替代方法。 乳酸盐 确定等级的水平测试 无氧阈.
Conconi测试不一定会随着无氧阈值而破裂，并且并非总是能够识别出破裂。 需要大量经验来解释结果。 因此，Conconi测试在意义上不如乳酸阶跃测试或VO2max测量。
