耐力性能诊断

最广泛意义上的同义词 耐力测试、耐力跑、12 分钟跑库珀测试是 12 分钟跑。 该测试以美国运动医师 Kenneth H. Cooper 的名字命名，用于学校、军队、裁判选拔和各种体育比赛，以测试耐力表现。 考试很简单…… 库珀的测试

培训 在开始为 Cooper 测试进行培训之前，您应该确定测试的当前状态，即测试人员的健康程度。 为此，无需事先培训即可进行 Cooper 测试，并确定其性能。 根据结果​​，现在可以制定培训计划…… 培训| 库珀的测试

评价 Cooper Test Boys 12 年非常好：2650good：2250satisfactory：1850sufficient：1550deficient：1250 非常好：2650 Good：2250 Satisfactory：1850 足够：1550 有缺陷：1250good 13sgood 2700 好：2300良好：1900 良好：1600 满意：1300 足够：2700 有缺陷：2300 1900 年很好：1600 良好：1300 满意：14 充足：2750 不足：2350 非常好：…… 评估库珀测试| 库珀的测试