您如何做才能自然触发排卵？
除了药物和草药外，您还可以自己采取措施，至少可以使周期更规律。 一旦有规律的周期，您就可以确定 排卵 使用日历法或通过测量基础体温并结合对粘液的评估来比较精确 宫颈。 对于有周期障碍和不规则的女性 排卵，它也可以帮助如果消费 咖啡因 被限制。
你不必放弃 咖啡因 总而言之，但您每天的摄入量不应超过 200 毫克。 这大约相当于一杯咖啡。 最后，平衡的睡眠节奏和充足的睡眠也对周期有刺激作用，从而也对 排卵.
例如，众所周知，上夜班的女性可能会出现荷尔蒙问题。 平衡。 对于有周期障碍和排卵不规律的女性，如果 咖啡因 摄入量减少。 您不必完全放弃咖啡因，但每天的摄入量不应超过200mg。
这大约相当于一杯咖啡。 最后，平衡的睡眠节奏和充足的睡眠对周期也有刺激作用，因此也对排卵有刺激作用。 众所周知，例如，上夜班的妇女可能会遇到激素问题。 平衡对于女性 月经失调 和不规则的排卵，如果减少咖啡因的摄入量也可能有所帮助。
您不必完全放弃咖啡因，但每天的摄入量不应超过200mg。 这大约相当于一杯咖啡。 最后，平衡的睡眠节奏和充足的睡眠也会对周期和排卵产生刺激作用。 例如，众所周知，上夜班的女性可能会出现荷尔蒙问题。 平衡.
有哪些药物可用？
最有效的药物是激素HCG，它包含在排卵启动注射器中。 克罗米芬 是另一种药物。 严格来讲， 克罗米芬 是一种促卵泡的药物，仅作为“副作用”促进排卵的触发。
克罗米芬 增加释放 激素 FSH 和 LH，这是循环过程中必不可少的。 它用于女性 不孕不育 由于 多囊卵巢综合征。 但是，有些天然药物会触发排卵。
但是，服用这些药物之前务必咨询您的妇科医生，因为草药也可能会产生严重的副作用。 此外，妇科医生还可以提供建议，这是最适合个人情况的方法。 除了许多蔬菜手段的作用尚未被大型研究所占据，这些研究还可能发现可能的副作用。
可能的药物是例如Mariendistel。 活性物质是解毒 肝 从而增加激素雌激素的产生。 尽管这不会自动触发排卵，但可以通过以下方法使周期更规律 水飞蓟，这使计算排卵更容易。
对和尚的胡椒进行了更好的研究。 据说刺激激素LH。 Monk's Pepper 应作为片剂服用，因为其活性成分仅微溶。
它还会刺激 多巴胺。 这可以对想要孩子的愿望产生有益的影响，但由于这个原因，不应在怀孕期间服用和尚辣椒。 怀孕 或在母乳喂养时。 但是，有些来自自然疗法的草药会触发排卵。
对于这些药物，重要的是，在收入之前应咨询妇科医生，因为蔬菜也可能具有严重的副作用。 此外，妇科医生可以提供建议，这意味着最适合个人情况。 除了许多蔬菜手段的影响尚未被大型研究所占据，这些研究还可能揭示出可能的副作用。
可能的药物是例如Mariendistel。 活性物质是解毒 肝 从而增加激素雌激素的产生。 尽管这不会自动触发排卵，但可以通过以下方法使周期更规律 水飞蓟，这使计算排卵更容易。
对和尚的胡椒进行了更好的研究。 据说刺激激素LH。 和尚胡椒粉应作为片剂服用，因为其活性成分仅微溶。 它还促进了形成 多巴胺。 这可能会对生孩子的欲望产生有益的影响，但由于这个原因，在食用期间不要服用和尚的胡椒粉。 怀孕 或在母乳喂养时。
