饮食的副作用
的副作用 饮食 可以是多种多样的。 如果发生特别迅速的体重减轻，则该人将主要遭受感冒的困扰。 这可以纯粹是一种感觉，也可以发展 冷手 or 冷脚.
在极端情况下，新陈代谢的改变甚至表现为 震。 这些症状的背景是人体自身脂肪沉积的减少。 脂肪通常充当人体的蓄热和隔热层。
如果该层消失，受影响的人将更快地冻结。 反应性地，身体试图通过以下方式维持其温度 血液 循环。 如果脂肪层减少得太快，则人体首先要尝试通过其主要器官使躯干及其重要器官保持温暖。 血液 循环。
因此，如果身体尚未习惯新的基础代谢率， 饮食，它减少了 血液 远离身体的区域的血液循环，作为保护机制。 效果是 冷手 和脚。 另一个症状可能是由于疲劳而导致的性能下降。
饮食 参与者会注意到，他们在专心工作或上学的能力较弱，并且在运动时必须更快地休息。 在这种情况下，症状是由碳水化合物摄入量有限所致。 通常，我们的身体从容易获得的能量中汲取能量 碳水化合物 从食物。
如果不按常规摄入量，则没有快速的能源供应商。 必须先初始化体内的分解过程，然后花费更长的时间来释放所需的营养。 这通常反映在主观上的弱点上。
如果饮食过于激进，甚至会导致缺乏症状。 在最坏的情况下，这些可能会导致 循环系统疾病。 因此，仅应在感觉良好的范围内饮食。 体育活动不应受到此影响。
