饮食批评
糖胶 饮食 必须肯定地从批判性地看待它，因为它不注重完整的饮食。 相反，它通过划分食物来概括食物 碳水化合物 通过血糖指数分为好和坏。 但是，与其他食物一起食用多少脂肪或蛋白质是无关紧要的。
因此，使用Glyx不能保证均衡的能量吸收 饮食。 还应注意，碳水化合物的需求因人而异，并取决于一般情况 健康 和体育活动。 即便是 血液 糖水平因个人特征而表现各异。
糖胶 饮食 概括了对 碳水化合物 因此理论上可能导致在个别情况下无法充分满足碳水化合物的需求。 缺乏 碳水化合物 然后会导致新陈代谢，并根据需要分解脂肪，同时还能分解有价值的肌肉。 结果可能是身体虚弱。 因此，在每种情况下决定是否需要减少碳水化合物的摄入量就显得尤为重要。如果有必要减少碳水化合物的摄入量，那么就不应避免食用香蕉等健康食品，而应减少数量或数量。
这种饮食有什么风险？
的风险 Glyx饮食 就是这种饮食中的食物能量含量过高。 这意味着所提供的能量超过了日常需求。 结果可能是能量不平衡 平衡 尽管有减肥食品但体重增加。
另外，存在对碳水化合物的固定过强的风险。 完整的饮食包括 蛋白质，脂肪， 维生素 和碳水化合物。 所有营养成分均属于均衡饮食，无论是否进行饮食，都必须相互对照。
在哪里可以找到Glyx饮食的好食谱？
好的食谱 Glyx饮食 可以在同名书籍以及各种Internet门户中找到。 原理始终相同，主要区别在于建议的配方。 因此，从哪里获取饮食信息并不重要。
食谱要准确列出成分，这很重要。 只有这样，才能准确确定血糖指数，并按计划进行饮食。 一个学科 Glyx饮食 通常会在书中更详细，更准确地描述相关的每周计划。 因此，它们很好地捆绑了所有必要的信息，并且可以轻松地通过Internet上的其他配方进行补充。
