在人类和动物中，饮用是指通过身体摄入液体。 口. 它对生存至关重要，甚至比摄入固体食物更重要。
什么是喝？
在饮酒过程中，吞咽动作伴随着可见的动作发生 喉。 此外 水，大量的液体可以供应到身体。 这些包括 兴奋剂 如 咖啡 or 酒精，果汁和茶，以及 牛奶、汤或液体药物。 液体物质通过后 口，它进入 胃 通过食道，然后是肠道。 在这个过程中，肠壁被大量灌注。 液体因此被吸收 血液 通过肠壁。 必要的液体量，以及所含的营养物质和 氧气，作为身体代谢过程的一部分，被传递给其他身体细胞进行处理。 最后，身体不能再利用的残余液体（不含营养物质，含有一些废物）在肾脏中排泄。 在这个阶段，通过饮用吸收的液体称为尿液，它通过 输尿管 进尿 膀胱. 从它，然后从身体排泄。
功能与任务
饮酒是对人类口渴感的一种反应。 但是，即使没有口渴的感觉，也应注意每天摄入足够的液体。 身体的功能，包括精神和精神状态，在很多方面取决于足够的液体摄入量。 除了 呼吸 含氧空气，饮用，尤其是 水, 是人体第二重要的重要外部供应。 大约两升 水 应每天饮用以补偿经常性的水分流失和身体的功能。 在高温、职业性剧烈活动或剧烈运动的情况下，消耗量应更高。 充足的水可确保身体细胞的功能。 这也保持了 免疫系统 完好无损的。 充足的液体摄入会稀释 血液 并降低 胃和食管静脉血压增高。 这降低了 血栓形成。 好 血液 流动还可以运输必要的营养物质以及 氧气 如所须。 密集的血液流向 脑 细胞促进集中和记忆的能力，并与信使物质 羟色胺，保证好心情。 平衡的水 平衡 调节平衡 酸 和碱以及体温。 肌肉保持有效。 有了足够的液体，细胞废物也可以通过代谢过程进行处理。 这些包括毒素，如 尿酸. 饮酒还能刺激消化过程，并在消化道的缝隙中提供必要的润滑剂。 关节. 有效的支持功能 结缔组织 还通过液体摄入来确保。 持续充足的饮水量可确保充足 泪液 用于保护眼睛湿润。 甚至强大 骨头 需要足够的液体。 每天充足的饮用水，并含有均衡的水量 矿物质 对...有积极影响 健康、活力与衰老过程。 出于这些原因，饮用水质量应优先考虑营养。
疾病与疾病
出生时，人类由大约 96% 的水组成。 在成年人中，这一主要比例仍约为 70%，即约 43 升水。 通过尿液和粪便排泄，出汗， 呼吸 和眼泪，身体不断地失去水分。 在酷热和重体力活动期间，体液流失更加严重。 通过饮酒摄入液体作为补偿的重要性已经从不饮酒的人几天后就有死亡危险这一事实中可见一斑。 因此，当出现虚弱症状时，通常会匆忙将一杯水递给受影响的人。 缺乏的最初症状，如口渴、干燥 口 or 头痛, 即使有少量水分流失也可能发生。 尤其是在炎热的日子里，老年人会出现循环系统问题。 由于体内水分不足，血液变得更加粘稠。 这 心 必须更加努力保持血液不受干扰 循环。 其结果是， 头晕，呼吸急促和 头痛 可能会发生。这会导致腿部和手臂刺痛。 受影响的人越来越觉得 口干. 在缺水的情况下（脱水)，细胞活动的减少会导致身体的紊乱 平衡. 所有器官都受到影响，甚至 皮肤. 从薄弱的肌肉到 肾 失败，所有的障碍都可能发生。 缺乏营养会导致功能障碍 脑 作为中央控制机构。 思考和集中注意力的能力因此受到限制。 缺乏液体也会损害代谢过程，包括毒素处理。 排出的液体也 铅 损失 矿物质 和 盐，当液体太少时不能充分更换。 钠 缺乏是特别成问题的，并且可以 铅 至 疲劳 以及随后危险的神经功能缺损。 当蜂窝 脱水 （缺水）存在，身体在保护性反应中积水，以中和毒素和 酸. 积水可以被视为腿、脚和手臂上明显增厚。 危险和损害 健康 不正确或过量的液体也可能导致性能受损。 太多了 酒精 会损坏 肝。 它也可能导致 心律失常, 胰腺发炎 or 神经损伤. 从长远来看，过量的含糖饮料会扰乱 平衡 在健康和不健康的肠道之间 菌。 他们也可能导致 肥胖. 含咖啡因太多 咖啡，反过来会导致 心 心悸和睡眠障碍。 喝得很 冷 液体会导致 胃 和肠道问题。 所以应该每天适量饮用，但足够了。 饮料太 冷 或过热应慎用，水不可少。 负责任地使用饮用水考虑到这一生命基础的重要性。
