诊断
肌肉硬化的诊断完全是在临床上进行的。 这意味着没有诸如 血液 诊断必须进行取样或成像。 更重要的是好的 身体检查 触诊肌肉并测试其功能。
传统上，它在触诊时会感到疼痛并且感觉变硬。 如果特别明显的是肌肉硬化，那么硬化的肌肉只能在光照下作为“包裹”移动 按摩 并且通常被视为“肌肉凸起”。 除此之外 病史 可以提供有关肌肉硬化原因的信息。
这是解决背部肌肉硬化的最佳方法
运动对于坚硬的肌肉至关重要。 对于受影响的人来说，这意味着动员尽管 疼痛 并移动背部的肌肉。 通常情况恰恰相反：运动不足是背部肌肉变硬的诱因。
如果仅背部肌肉的一侧拉紧，则单个肌肉就会过度拉紧，从而变硬。 如果受影响的人注意所有肌肉群的均衡训练，那么他们在重负荷时可以减轻其他肌肉群的疲劳。 此外，运动促进了 血液 可以消除肌肉和新陈代谢产物中的循环，并提供重要的能量供应商和 电解质 可以运输到肌肉。
在非常痛苦和持续的肌肉硬化的情况下，将热与轻度结合 按摩 可以帮助治疗大多数肌肉硬化。 但是，这些措施并不能代替肌肉的主动运动，因为它们无法达到 肌纤维 并且仅具有急性症状缓解作用。 唯一的治疗和预防措施是平衡锻炼背部肌肉。
通过休闲活动，竞技体育或理疗来完成都无所谓。 有多种家庭疗法可用于抵抗肌肉硬化。 它完全在有关人员手中，他或她认为是有效的。
一种流行的家庭疗法是在硬化的肌肉上使用所谓的马铃薯枕头。 为此，将土豆煮沸，捣碎，同时保持温热，然后用干布包裹。 这样做的目的是促进当地 血液 循环并利用马铃薯的良好储热能力长期使用。
另外，当然可以将谷物枕头或热水瓶放在患处。 一种过时的家庭疗法是用苹果醋或Weinbrandt擦皮肤。 尽管在短期内外用会促进血液循环，但液体会损害皮肤的天然保护膜，从而促进局部不耐受反应和细菌感染。
因此，受影响的人应该不使用草药或油，而应该使用 按摩 他们可以进入的区域。 轻压和牵拉患处可以更好地缓解肌肉纤维中的张力。 如果无法用手使肌肉变硬， 伸展 锻炼可以起到同样好的效果。
原理 伸展 可以将肌肉纤维与按摩相提并论，因为两种方法都可以机械拉伸肌肉。 收缩的肌肉纤维在运动过程中必须使自己平滑 伸展 过程，因此故意中断了张力。 然而，为了防止张力恢复，必须保持拉伸状态，直到通过血液循环去除了肌肉中积累的代谢产物为止。
如果正确进行拉伸，则可以很好地释放肌肉硬化。 但是，它需要定期使用。 基本上，建议所有促进血液循环的制剂。
促进血液循环的药膏的一个例子是 菲尔贡 软膏。 虽然令人讨厌，因为它会导致 燃烧 感觉并伴随皮肤发红，它有效地增加了血液循环，从而从肌肉中去除了酸性代谢产物。 或者，可以使用Voltaren软膏，这主要仅有助于防止 疼痛.
这完全取决于 味道 以及受此影响的人的经验，无论他喜欢使用热还是冷来进行肌肉硬化。但是，大多数人更喜欢加热压缩，因为这直接刺激了肌肉中的血液循环，然后可以缓慢释放张力。 寒冷只会在第二步阻止肌肉硬化。 它首先使受累肌肉部分的敏感神经末梢发麻，使受累人可以更好地运动。
反过来，这会导致受影响的肌肉被拉伸，从而改善了血液供应。 包扎肌肉旨在减少肌肉纤维的张力。 想象一下，胶带能夹住肌肉附件，从而减少肌肉纤维的拉力。
结果，肌肉松弛并且纤维可以在静止时再生。 但是，拍打的缺点是效果不会持续很长时间，因为在某些运动过程中，其他代偿性肌肉群会变得更紧张，这又会导致新的肌肉硬化。 另外，取决于带的质量，弹性效应迅速减小，因此常常不能充分有效。
筋膜疗法旨在放松肌肉鞘的附着力（=筋膜），从而改善各个肌肉群的活动性。 为此，患者应有节奏地在所谓的 筋膜卷 从而可以机械地松开附着力。 不幸的是，这通常很痛苦，即使健康的人也无法忍受。
如果肌肉变硬，则治疗特别令人不适。 但是，如果已经通过其他措施解决了肌肉硬化的情况，则这是防止进一步硬化的好方法。 应该保留注射剂来放松硬化的肌肉，以免慢性肌肉紧张。
但是，这不是经典的肌肉张力，而是 痉挛 使有关人员遭受极大的痛苦。 在急性情况下使用注射剂的唯一例外应该是强烈的疼痛性痉挛，不能通过其他措施（例如服用阿司匹林）终止 镁 作为泡腾片。 在这种情况下，医生可以给 镁 在合理的情况下，静脉注射或什至是特殊药物，例如抗癫痫药。
