营养不良, 营养不良或营养不良在西方世界相当罕见，但由于误解仍可能发生营养不良 饮食 或单方面的营养。 尤其是儿童和青少年，由于以下原因，他们的身心发展会受到极大的损害。 营养不良. 必须通过健康均衡的营养来避免这种情况。
什么是营养不良？
营养不良 是片面的，不足的 饮食 缺少重要的添加剂， 碳水化合物, 矿物质 和 维生素. 营养不良分为营养不良和营养不良。 营养不良是一种 流程条件 其中身体显示出缺乏能量的明显迹象。 缺失的成分（蛋白质、 维生素) 必须提供给身体其他地方，以维持正常的新陈代谢。 通常，营养不良与 维生素缺乏症. 受营养不良影响的人通常也患有 体重过轻 和 脱水. 简单来说，营养不良是指营养需求与营养摄入不匹配。
原因
老年人和疗养院患者更容易受到营养不良的影响，尤其是当他们不能再照顾自己的时候 饮食 并且不要摄入足够的食物和液体。 病理的 厌食 神经症会导致严重的营养不良。 在这里，我们不再谈论营养不良，而是谈论营养不足，这可能 铅 不治疗会死。 年轻女孩尤其受到这种形式的营养不良的影响。 这 饮食失调 有其社会领域（时尚、苗条理想）的原因，必须首先从心理上进行治疗。 这同样适用于 贪食 (暴饮暴食). 食物不耐受 或过度 改变饮食 还可以 铅 到营养不良。 营养不良通常与贫困有关。 事实上，发展中国家的人们经常因为片面和缺乏食物而遭受危及生命的营养不良。 即使只吃一种食物（主要是鱼，主要是大米）也会导致严重的缺乏症状。
症状，投诉和体征
当所有或几乎所有营养素都缺乏时，营养不良的症状会影响整个身体。 否则，当缺乏个别物质时，也会出现特定症状。 缺乏 碳水化合物例如，导致循环系统问题， 疲劳，一种虚弱的感觉和 头痛. 有时会出现视觉障碍。 一种 蛋白质缺乏症 表现在削弱 免疫系统 和肌肉减少 质量. 此外，身体的自愈能力减弱，其他疾病往往会更加严重。 个人不足 维生素 or 矿物质 表现为各种症状。 例如，外观发生了变化 皮肤 和 头发 生长。 一个 缺铁 导致 贫血 和严重 疲劳. 营养不良可能出现的其他症状包括永久性循环问题。 这些会增加跌倒和事故的风险。 运动模式可能会受到干扰，骨骼肌会变弱。 骨的风险 断裂 增加。 这也可能是由于产品中的降解物质造成的 骨头. 此外，还有一个削弱 心. 它通常泵得更慢，而且 心律失常 开发。 呼吸 也变得更浅，呼吸变得更短。 轻度营养不良通常只会导致倦怠和 食欲不振. 严重营养不良可导致所列症状和神经系统疾病（尤其是短暂的神经系统辍学）。
诊断和过程
营养不良开始缓慢，一开始几乎不会被注意到。 身体感到无精打采和疲倦，难以集中注意力并增加对疾病的易感性（感冒、 皮肤 皮疹）。 直到后来体重减轻才变得明显，因为在营养不良的情况下，身体最初从身体自身的储备中吸取丢失的营养。 这 皮肤 变灰变干，肌肉萎缩和 胃 发生炎症。 超重 人们因营养不良而出现循环系统问题。 家庭医生可以通过检查和检查发现营养不良 血液 测试存在 体重过轻 可能是营养不良的迹象。 家长要注意孩子饮食习惯的变化，适时干预。 脱水 （液体摄入量太少）在很长一段时间内 铅 至 贫血 乃至 行程.
Complications
如果不加以纠正，定量营养不良总是会导致许多继发性并发症。 除了体重减轻和精力不足之外，继发性并发症包括 伤口愈合, 严重削弱 免疫系统及 骨密度 失利。 愿景和 脑 也会受到影响，导致认知障碍。 此外，脂肪缺乏总会导致脂溶性维生素缺乏，对细胞也有敏感作用。 健康 和 免疫系统. 营养不良的继发性并发症甚至可以由简单的 传染性疾病, 轻伤或加重 应力. 所有的疾病都会因循环系统问题而恶化 神经损伤 由于矿物质缺乏而发生的。 缺乏 铁 导致 贫血， 除其他事项外。 任何严重营养不良结束时的并发症都是死亡。 儿童在这里尤其受到影响。 定性营养不良会导致并发症，这取决于未摄入或摄入过少的物质类型。 缺乏维生素和 矿物质 导致神经紊乱、免疫系统缺陷和全身无力。 老年人在这里尤其受到影响。 缺乏 实力 还会加重已经存在的疾病，从而增加心血管疾病等的死亡率。 蛋白质和脂肪摄入不足会导致肌肉分解和组织退化等。 定量营养不良的结束并不一定是死亡。 相反，因营养不良而加剧的疾病是一个危险因素。
你什么时候应该去看医生？
营养不良很严重 流程条件 通常应该由适当的医生进行治疗。 当营养不良存在时，人体缺乏通过正常途径无法吸收的重要营养素。 因此，必须人工提供这些营养素。 和 食物补品 或通过人工管必须给予重要的营养素。 那些放弃医疗和药物治疗的人将面临巨大的风险。 在许多情况下，有一种普遍的不适感， 头痛 以及整个免疫系统的减弱。 受影响的人更容易受到 传染性疾病，因为无法建立防御。 因此，以下内容适用：在目前营养不良的情况下，不应延迟去看医生。 在出现最初的迹象和症状时，就应该去看一位合适的医生。 但是，必须诊断营养不良的原因。 仅仅对抗或消除症状是不够的。 但是，那些在早期就医的人可以期待快速而完全的康复。
治疗与疗法
营养不良很容易治疗。 必须改变触发因素，即片面饮食。 必须调整营养摄入量以满足营养需求。 极度厌食症患者接受 电解质 和营养 通过滴。 一个人可以在很长一段时间内只吃很少的食物。 然而，身体总是需要足量的液体。 阻止 脱水, 一个人必须至少喝一升 水，每天喝茶或果汁。 两升 水 将是最佳的。 在德国，营养不良不一定是贫困问题。 即使花很少的钱，也可以保证均衡的饮食。 如果已经有明显的营养不良， 改变饮食 支持 维他命 和恢复性准备，使身体能更快地恢复。 这 胃 还必须先慢慢适应改善后的饮食变化。 蛋白质食物、乳制品和大量的水果和蔬菜很重要。 严重 超重 个人应由其初级保健医生监测有计划的饮食，以防止营养不良。
展望与预后
营养不良的影响可能因严重程度而异。基本上，错误或缺失食物摄入的原因和程度在预后中起着重要作用。 很难做出一般性陈述。 在下文中，它们只能针对工业化国家的经济领域制定。 在德国，吸毒者和老年人被认为是高危人群。 由于片面的营养循环，效仿虚假美丽理想的人也容易受到影响。 例如，酗酒者由于其病理行为而增加了营养需求。 老年人经常被忽视或不再为他们的生活投资任何东西。 原则上，这些人群是可以得到帮助的。 较早的 治疗 开始，越有可能治愈。 相反，这意味着： 如果营养不良在较长时期内被接受，就会造成无法弥补的损害。 根据科学调查，老年人的营养不良往往甚至不被承认。 他们死亡的风险增加，这也是由于身体的再生能力有限。 其他原因，如贫困、孤独或 抑郁. 通常可以在谈话疗法中解决。 营养不良通常与心理失衡有关。
预防
通过健康均衡的饮食可以预防营养不良。 对于有孩子的家庭来说，共享餐点和餐桌上轻松的氛围尤为重要。 不良的饮食习惯往往是“自制的”，由于饮食不均衡而导致营养不良。 小零食的形式 酸奶 或一个苹果还可以防止营养不良。
后续
由于营养不良是长期不正确饮食方式的结果，因此善后护理的重点是永久避免再次出现营养不良。 为此，受影响的人应该尝试定期轮流吃健康均衡的食物。 随着增加 实力, 性能增加，但应谨慎进行体育活动。 就营养不良引起的减肥狂躁而言，这尤其影响
儿童和青少年，善后还应包括恢复精神 健康. 通常，错误的榜样和虚幻的想法是拒绝食物的原因。 咨询可以为康复过程提供治疗支持的心理学家可能会有所帮助。 西方世界青少年营养不良问题应引起重视； 如果不停止减肥，最后会导致死亡。
这就是你自己可以做的
营养不良不一定要去看医生。 通常，通过饮食来弥补能量和营养不足已经足够了。 措施. 建议采用含有所有重要维生素和矿物质的均衡健康饮食。 最初，受影响的人应该吃少量的食物，最好是他或她喜欢的、易于消化和消化的食物。 如果咀嚼或吞咽能力有限，食物应在食用前制成泥状。 老年人有时在用餐时需要个人帮助。 特别的 艾滋病 例如吸管杯使进食更容易。 如果营养不良是基于严重的 流程条件，这个必须先处理。 因此，在任何情况下，如果出现反复出现的缺乏症状，都应该咨询医生。 在明显营养不良的情况下，必须将受影响的人送往最近的医院。 在这种情况下，进一步的自助 措施 应该避免。 轻度营养不良有时也有心理原因，必须作为治疗的一部分加以处理。 治疗. 原则上，应在出现严重的身体不适或严重的饮食失调之前明确原因。
