毒品
运动疗法取决于病因 偏头痛 紊乱。 如果肩膀上有强烈的紧张感– 颈部 区域，所有练习都可以用来放松肌肉。 肩围, 按摩 治疗， 热疗法, 伸展 肌肉组织的增强和太弱的肌肉组织的增强尤为重要。
有关这些和其他锻炼的更多信息，请参见《锻炼颈椎综合症和物理疗法》 鞭打 外伤。 如果患者承受巨大的压力，应通过改变生活节奏或工作节奏来减轻压力。 应对压力也很重要，可以通过以下方法进行管理 松弛 技术。
渐进肌 松弛, 自体训练, 瑜伽, 普拉提 可以在监督下完成。 每天半小时花时间做 呼吸练习，听着 松弛 音乐或有声读物可以随时在家中单独完成， 减轻压力。 特别是 呼吸练习 对整个身体有放松作用。
偏头痛 建议患者也要做 耐力 运动。 慢跑， 步行， 游泳的，骑车或其他 耐力 可以使用运动。 在新鲜空气中运动尤其有效。
在物理疗法中，手动疗法是缓解肌肉紧张的好方法。 头 通过治疗颈椎和减轻牵引力。 此外， 淋巴引流 的 头 经常执行，这通常会对 偏头痛.
- 特别弱 颈部 可以通过用手在脸颊上拉紧旋转来训练肌肉。
- 上背部肌肉也很重要。 这些可以通过在手臂的帮助下收缩肩blade骨来训练。
总结
偏头痛是突然的剧烈头痛发作，通常单方面感觉到。 除了难以忍受 头痛，也会导致对光，噪音， 恶心 至 呕吐, 食欲不振 和完全精疲力尽。 一些患者具有与偏头痛有关的先兆，即实际头痛之前的阶段。
症状包括知觉障碍，视觉障碍， 平衡 疾病，神经功能缺损和 语言障碍。 一个 偏头痛发作 症状可能持续长达3天，患者通常会从出现最初症状开始撤退到安静，黑暗的房间。 原因仍然不完全清楚。
除了家庭压力外，血清素的干扰 平衡，讨论触发因素或激素变化。 止痛药 如 扑热息痛 or 布洛芬 推荐用于轻度 疼痛 和含有 曲普坦 应该采取剧烈的疼痛。 儿童还可能遭受偏头痛发作。
但是，这些发作不像成年人那样长，并且伴随的症状也不那么严重。 除了加强和动员 颈部 区， 耐力 体育和 放松技巧 特别推荐。 全面改变生活方式也是可取的。 要注意定期入睡，保持平衡 饮食，大量饮酒和减轻压力。
