嗳气，通俗地也称为“打嗝”，是指空气从空气中升起 消化道 或呼吸器官。 这是一个自然过程，在中世纪仍然被认为是饱餐一顿后饱足的标志。 然而在当今社会， ching 通常是不赞成的。
什么有助于防止打嗝？
在一杯茶中加入一茶匙愈合粘土可以帮助对抗 ching. 最常见的原因是空气中过多的积聚 胃. 这是由于进食速度过快造成的，患者每咬一口都会吞下大量空气。 在极端情况下，这被称为吞气症。 为了控制问题，应特别注意缓慢进食，只吃一小口。 还建议好好咀嚼。 用餐应在平静、轻松的氛围中进行，因为 应力 是一个经常被低估的因素。 此外，应减少或完全停止碳酸饮料和胀气食物的摄入。 这些包括，例如，所有类型的 卷心菜，豆类，未成熟的水果， 大蒜 or 尾巴. 富含脂肪的食物通常会促进饱腹感，从而鼓励打嗝。 甜味剂 如 木糖醇 or 山梨醇 也应该避免。 另一种选择是避免饮用吸管，因为它们会像魔法一样吸收空气。 有时，投诉也会在变更后发生 饮食 受影响的人。 改变太快到高纤维 饮食 可以促进嗳气和腹胀。 由于消化系统需要一些时间来适应变化 饮食，变化应该是渐进的。 除了消化系统中过多的空气积聚外，打嗝的原因还可能是由于过量的 胃酸. 在这种情况下，受影响的人会感到酸 味道 ，在 口 的网络 燃烧 食道的感觉。 在这里，使用 家庭的补救措施 不应该是一种选择，但应该寻求医疗。
快速帮助
快速帮助打嗝带来的消耗 黄春菊 茶。 Bilabolol，它存在于精油中 黄春菊, 有舒缓作用 胃. 不喜欢的人 黄春菊 茶也可以试试 茴香, 八角 or 香芹籽 茶。 这些产生相同的效果，也可以以种子形式服用。 广泛使用的建议，如屏住呼吸和分散自己的注意力，旨在转移自己的注意力。 浓度 到其他事情。 温柔的腹部 按摩 还有助于去除多余的空气 消化道. 运动也是如此。 在新鲜空气中散步可以创造奇迹， 瑜伽，这让人们特别放松 胃.
替代补救措施
为了长期对抗打嗝的原因，替代疗法 措施 也可使用常规药物以外的药物。 因此，经常饮用上文已经提到的茶制剂可以缓解症状。 香芹籽, 茴香 和 八角 很长一段时间以来，它们一直被称为治疗消化系统疾病的植物疗法。 另一种选择是取暖 水 用一些愈合粘土。 为了获得更好的效果，还可以将愈合粘土添加到其中之一 茶 提到（每杯一茶匙）。 生姜 也应在治疗中使用。 作为亚洲医学中的一种古老药用植物，它含有不同成分的健胃和消化混合物。 这些包括，例如桉树脑或冰片。 此外，据说“奇迹块茎”还有其他好处，如抗炎和 抗氧化剂 属性。 生姜 可以以各种形式使用：作为 香料 在厨房里，作为茶，甚至作为腌菜（所谓的“姜梅”）。 含有益生菌的酸奶 菌 如双歧杆菌或嗜酸菌也对 消化道. 最后但并非最不重要的是，顺势疗法 措施 也可以考虑。 补救措施如 心包, Carbo vegetabilis or 麻麻 用于打嗝。 如果这种形式 治疗 是自己使用，需要扎实的知识。 否则，建议寻找经过适当培训的专家。
