膝关节 一 关节 最常操作的。 我们的 膝关节 由于事故，运动过程中的受伤，以及步态错误或腿部轴向未对准，通常会严重拉伤身体。 它容易磨损，容易受伤。
手术后，重点是恢复关节的功能。 一方面，这包括恢复 膝关节另一方面，重要的是要增强周围的肌肉组织并使其具有弹性。 频繁的操作是 关节镜，例如 半月板 受伤，半月板开放手术， 十字韧带 手术时，在经过关节置换的膝盖处的关节厕所可以恢复关节表面，或者当然可以使用内置假体。 在完成所有这些操作之后，早期功能治疗或多或少立即开始（取决于手术技术和医生的指导）以恢复关节的生理功能。 在这方面，您可能会对本文Knie-TEP感兴趣。
理疗/恢复的内容
膝关节手术后膝关节功能的康复包括几个目标，这些目标在不同程度上集中于膝关节的各个阶段 伤口愈合。 目的是：术后第一天（大约5天），膝盖仍处于所谓的炎症期。
在此期间，治疗仅限于 疼痛-减轻和 伤口愈合促进技术。 光线，通常是相当被动的，即治疗师在室内进行的动作 疼痛除了治疗以外，无创区域也可以作为治疗的一部分 淋巴 排水，温柔 按摩 手柄或冷/热应用。 在急性期，膝盖尚不能承受重量，膝盖显示出主要炎症的所有征兆，变红，变暖，肿胀，其功能通常很痛苦且有限。
在此阶段，必须缓解膝盖并消退炎症。 在接下来的几天（直到第21天），膝关节处于增生阶段。 现在开始愈合，形成新的嫩组织，伤口逐渐闭合。
膝盖仍然不能很好地承受体重。 尽管现在提供功能刺激很重要，但无论如何都应避免关节超负荷。 功能性刺激是轻度运动，其程度比急性期稍大，应该无痛！
可以进行许多重复而不会造成很大的压力。 这样可以改善 血液 流通和促进 伤口愈合。 同时，新形成的组织受到以后要移动的方式的刺激，新形成的纤维可以正确地对齐自己。
软组织技术也可以在此阶段应用，热疗和冷疗仍然是治疗的一部分。 重要的是要确保关节活动性的降低不会引起周围结构粘在一起。 轻微摩擦（选择性 按摩 技巧） 筋 可以防止这种情况。
在接下来的阶段，即巩固阶段（直到第60天），组织开始变得越来越有弹性。 现在，膝盖关节可以受到更强的刺激，直至 疼痛 阈。 当然，在整合阶段开始时比在结束时需要更多的谨慎。
弹性逐渐提高。 现在，运动范围会增加，直到膝关节完全恢复活动能力为止。 可以拉伸肌肉，也可以开始有针对性的强化。
在此重要的是要遵守医生的负荷规格。 膝盖可能尚未承受全部体重，或者仍然禁止使用电阻器。 应该选择有针对性的锻炼以有针对性地增强肌肉。
与加强移动性相比，加强进行的重复次数更少。 应在10-15组中进行3-5次重复练习，休息时间约为60次。 XNUMX秒
锻炼的抵抗力和难度逐渐增加。 随着巩固阶段的进行，协调演练的比例也增加了。 的相互作用 耐力 训练强度和力量以及对关节位置和姿势的感知，使患者可以在日常生活中安全地使用膝盖。
它应该是稳定的和反应性的。 有各种各样的练习，随着时间的推移，难度也会逐渐增加。 在巩固阶段，主动训练在膝关节手术后的物理治疗中非常重要。治疗师执行的被动技术现在很少使用，例如用于顽固的粘连。
- 减轻痛苦
- 促进伤口愈合
- 恢复机动性
- 加强/伸展周围的肌肉
- 加强协调
- 恢复日常压力
合并阶段完成后，组织阶段将开始（从第60天到第360天）。 在此阶段，将组织暴露于以后将暴露于的刺激下尤为重要。 力量训练 强度增加到 最大力量训练.
流动性进一步提高，时间长 伸展 位置和被动拉伸技术也可以使用。 协调 训练非常重要，可以练习跳跃，方向快速变化或起停应变。 肌肉酸痛 被允许发生。 膝盖应承受其日常负荷。
