膝盖手术后的理疗

膝关节是最常进行手术的关节之一。 我们的膝关节经常因事故、运动中受伤而严重拉伤,也可能是由于错误的步态模式或腿的轴向错位。 它容易磨损并容易受伤。 手术后,… 膝盖手术后的理疗

膝关节假体–练习6

脚跟提升:将自己放在与前脚相同的水平上。 现在用前脚将自己向上推,然后用脚后跟再次向下。 为了安全起见,您可以抓住一些东西以保持平衡。 用 15 次传球做 3 次。 继续下一个练习。