膝关节假体–练习3

一条腿架桥：采取与练习2相同的姿势。现在只有一只脚与地面接触，另一只脚与另一只脚接触 腿 平行于另一个 大腿。 保持该姿势15秒钟，然后将髋部动态放下15次而不放下。

接下来是2次通过。 继续进行下一个练习。