演习
可以在治疗开始后进行的运动 膝关节 例如脚跟摇摆或锤子。 两者都是来自FBL（功能运动理论）领域的练习。 1）随着脚跟摆动，长的脚跟 腿 成为固定点。
在锻炼过程中，它不会在表面移动。 现在脚趾和脚要收紧。 脚与下脚之间的角度 腿 变得更小。
现在，脚再次伸出，膝盖也向支撑处伸展。 的 膝盖凹陷 可以通过垫子或毛巾卷支撑，以便在运动过程中可以将膝盖的凹陷部分压入阻力 伸展。 该练习旨在改善 膝关节 并轻轻地激活肌肉。
屈曲也受到了轻微的训练。 2）锤子也是改善伸展性的一项运动。 在这里，降低膝盖后背也很有用。
腿 伸展，脚收紧，脚跟搁在地板上。 现在 膝盖凹陷 伸展，膝盖被推入。 的 大腿 在垫子上保持平整。
By 伸展 此 膝关节，脚跟从地板上稍微抬起。 短暂张紧后，脚后跟会跌落到支撑物上。 这是快速连续进行的，即表面上的脚跟“锤子”。
3）对于弯曲，在座位上进行锻炼可能会有所帮助。 可以将脚放在球或布上，以使其更容易拉动脚，从而弯曲膝盖。 治疗师可以进行多种练习。
在稍后的治疗过程中，当膝盖再次完全恢复弹性时，膝盖手术后膝盖弯曲和弓步步骤将整合到训练中。 4）在膝盖弯曲中，患者的腿与髋部分开，站立时站立，双脚指向前方，背部保持笔直，在整个运动过程中保持不变。 现在，病人屈膝跪下，就好像他想坐在身后的凳子上一样。
笔直的上半身向前倾斜一点。 膝盖保持在脚尖的后面，永不向前。 的 小腿 在房间里保持垂直。
最好使机芯较小，但要注意其质量。 在患者再次站直之前，可以短暂保持最低位置。 膝盖应该在开始位置保持轻微弯曲，并且不要过度拉伸！
锻炼前应立即与治疗师紧急制定正确的姿势和执行方式，以免膝关节负荷不正确。 稍后的， 艾滋病 如 压腿 甚至摆动板，治疗圈或蹦床都可以在膝盖手术后用于理疗。 进一步的练习可以在文章中找到
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