膝关节假体–练习7

爬楼梯：对于本练习，您将再次需要一个台阶和一个栏杆。 抓住栏杆保持身体 平衡。 放置一个 腿 踩到另一只脚在地上。

现在将体重转移到 腿 在台阶上，让后腿 浮动 在空中。 然后把你的体重放在背上 腿 然后放回地板上每条腿进行10次传球，重复3次。 继续下一个练习。