鱼肚
如果一个 肌纤维撕裂 发生在腹部，那些受影响的人在大多数情况下可以清楚地区分 疼痛 由于其他原因 腹痛。 该 疼痛 感觉像拉扯和刺伤，通常会因 伸展，压力和运动。 一种 肌纤维撕裂 与其他类型的肌肉纤维撕裂一样，腹部撕裂经常发生在体育活动中。
如果肌肉承受的压力过大，例如在健美运动员身上经常举起许多自身体重，或者在运动中方向发生许多快速变化的运动，例如足球或 网球，可能是腹部肌肉纤维撕裂。 导致腹部肌肉纤维破裂发展的其他原因有： 怀孕 其中 腹肌 与某人有关而被强烈拉伸或咳嗽 怀孕。 由于 腹肌 至少部分参与了人体的大多数运动，患者发现 肌纤维撕裂 剧烈运动，许多动作导致 疼痛，例如 呼吸 可能会很痛苦。
最好放轻松3-5天并为该区域降温（某些患者也可以从温暖中受益）。 您应该等待3-6周才能进行运动，并且只能在疼痛阈值范围内运动。 特别是在 腹部 建议您咨询医生，因为疼痛可能还有其他原因。
小牛
撕裂 肌纤维 在小腿上，除了 肌肉撕裂 纤维在 大腿，非常常见的运动损伤。 特别是足球运动员，他们必须做出许多快速的方向更改或从对手那里踢球，这非常危险。 但是其他运动，例如 慢跑, 网球等等。
也是有问题的，尤其是当运动员没有 暖身 或充分伸展，并通过过度训练对肌肉组织施加过多压力。 撕裂 肌纤维 在小腿，特点是严重的刺痛。 通常不可能继续运动，受影响的人只能li行。
因此，遵循 PECH规则 并把 腿 起来并立即冷却。 特别是在小腿上，很容易涂抹 压缩绷带 保持快速检查并减轻疼痛。 必须避免运动3-6周。 经常带红色 挫伤 受伤后几天在小腿上形成，这也是外伤的迹象 肌纤维。 如果3-5天后疼痛没有消失或没有加剧，则最迟应在此时咨询医生，以排除可能的纤维束或肌肉撕裂。
