症状
ITBS的主要症状是刺伤 疼痛 在膝盖的上，外边缘。 炎症过程导致诸如发红，过热，功能受损，肿胀和 疼痛。 但是，通常只有 疼痛 是外部可感知的。
运动可能会触发或加剧疼痛。 起初它发生在 慢跑 几公里后。 随着炎症的发展，疼痛也会加重。
在明显的情况下，由于刺伤，每个步骤可能无法忍受。 同样，疼痛会影响整个肌腱并延伸到 耻骨 在骨盆中。 即使下坡，由于肌腱活动增加，通常也会使疼痛加重。 在极少数情况下，当膝盖缓慢弯曲时，会从外面听到嘎嘎的声音。
诊断
经验丰富的骨科医生可以通过询问和诊断来轻松诊断ITBS。 身体检查。 以前的体育活动对于特定的回忆（询问）特别重要。 慢跑 或骑自行车对于 病史.
与体育活动相关的抱怨的发展和时间过程也提供了明确的指示。 先前已经治愈的症状和先前的肌腱发炎也使ITBS的可能性更高。 这 身体检查 包括外部检查。
在某些情况下，可以检测到发红。 膝盖上方的患处也可能过热和肿胀。 但是，决定性的诊断因素是外侧上膝盖的压力疼痛。
也可以执行单个动作。 如果它们导致典型的疼痛，则诊断是显而易见的。 在进行最终诊断之前，必须先明确鉴别诊断。特别是在膝盖区域，可能会发生炎症和与损伤相关的疼痛。 通过骨科医生的某些手部运动，下肢的可动性 腿 并且可以测试膝盖的旋转。 这样 半月板 和 十字韧带 可以排除投诉。
疗程
治疗的目的是使肌腱内的炎症得到治愈。 为此，不幸的是暂时必须停止体育活动。 否则，疼痛会逐渐加重，并且无法完全治愈。
只要没有引起发炎的刺激，发炎就可以由身体自己治愈。 在急性情况和长期治疗中，受影响的人 腿 必须幸免。 对于急性主诉，降温和抬高还可以缓解疼痛。
抗炎药也可以加速愈合。 如果症状较轻，应首先使用局部疗法，以避免对身体造成不必要的压力。 含有“双氯芬酸”通常用于此目的。
这是NSAID组的止痛药。 它还具有抗炎作用。 如果有足够的时间，炎症可能会治愈。
此后，必须将预防措施放在首位。 如果你继续 慢跑 立即，疼痛很可能会再次发生。 可以通过理疗和运动疗法纠正运动过程中可能出现的不正确位置和不正确的载荷。
一个重要的措施可以包括定期 伸展 练习。 改编 运行 鞋子和鞋垫也可以纠正许多有缺陷的位置。 如果无法采取这些措施，从长远来看，唯一的选择就是改变运动的类型。
