什么时候开始添加辅食？
何时开始添加辅食合适，因孩子而异。 有些孩子在五个月大时就已经准备好添加辅食了。 这是母亲们真正应该开始给孩子喝第一顿粥的时候——尽管他们可能想在头六个月内完全母乳喂养。 孩子的需求比母亲的任何计划都更重要。
也有一些宝宝对牛奶的满足时间更长。 但最晚到六个月时，每个婴儿都需要的不仅仅是奶制品。
随着辅食的推出，奶餐逐渐被取代。 然而，这并不一定意味着母乳喂养已经结束：即使您已经在喂养辅食，只要双方都愿意，您也可以继续母乳喂养您的孩子。
添加辅食的最佳时机
您的孩子发出的信号会告诉您何时可以开始喂养婴儿食品：
婴儿食物留在嘴里
对固体食物的兴趣
您的孩子突然对您的食物非常感兴趣？ 这是您应该尽快引入补充食品的另一个迹象。
流口水、吞咽、咂嘴的声音
您的宝宝看到固体食物会流口水、吞咽或咂嘴吗？ 然后他真的流口水了。 当孩子准备好添加辅食时，他就会发现自己对固体食物的兴趣。 用他的第一份婴儿食品给他一个惊喜！
喂养辅食——原来是这样！
补充食品是指孩子吃的所有食物——除了母乳或现成的婴儿奶粉：蔬菜、水果、土豆、谷物、肉或鱼。 以下是最重要的提示：
- 最初，将各种成分捣碎或磨成泥。 之后，孩子也可以自己吃一口大小的软食物。
- 与母乳喂养和奶瓶喂养不同，您的孩子在吃婴儿食品时应该坐直。 否则，他或她很容易窒息。 您可以将孩子放在腿上喂奶。
- 塑料勺子比金属勺子更适合喂食，金属勺子在嘴里会感觉冰冷不舒服。
- 不要将勺子装得太满！
- 确保粥不太热。
哪种辅食才是合适的？
谷物还是蔬菜？ 从健康角度来看，这并不重要。 与之前的假设相反，从小开始吃谷物更有可能保护您的孩子免受麸质不耐受，而不是促进麸质不耐受。 首先使用胡萝卜还是防风草来制作婴儿食品并不重要。
罐子里的婴儿食品
当然，罐装婴儿食品很实用：无需清洁、烹饪或捣碎。 另外，现成的辅食今天准备得非常温和，配料控制得很好。
缺点：罐装婴儿食品相对较贵。 而且材料之争也不利于环境。
自己准备婴儿食品
有些父母想确切地知道他们给孩子吃什么。 那么是时候自己做饭了！ 最好使用不含农药的有机产品。 尽可能新鲜地加工蔬菜：否则维生素很快就会流失。 或者使用冷冻蔬菜。 收获后立即进行速冻。 因此，它们比一些存放时间较长的新鲜蔬菜含有更多的维生素。
实际情况是先准备较多的量，然后分批冷冻。 您可以在“冷冻婴儿食品”一文中了解应注意的事项。
顺便说一句，盐和其他香料对于婴儿来说并不是禁忌。 然而，你不应该给婴儿食品调味太多：香味足以让你的宝宝兴奋。 你还应该避免辛辣调味料、糖和人造甜味剂。
注意：一岁以内蜂蜜是禁忌！ 它可能含有导致可怕的婴儿肉毒杆菌中毒的危险细菌。
从出生第七个月起，您还可以以泥状或捣碎的形式喂养肉、鱼和蛋。 在此期间，牛肉尤其是铁的良好来源。
素食婴儿食品
本身就是素食主义者的父母可能也想相应地喂养孩子。 但孩子不是小大人。 必须为他们特别仔细地计划素食营养。
素食辅食
如果您想给孩子吃素食，您必须充分了解情况，以免他或她出现营养缺乏症。 最重要的是，素食必须仔细计划充足的铁供应。 例如，豆类和某些类型的谷物就是好的供应商。
素食补充食品
如果您的孩子缺乏某些营养素，就无法正常发育。 在最坏的情况下，终身损伤仍然存在。
补充食品——过敏和不耐受
麸质、组胺或牛奶：对食物的过敏和不耐受现象正在增加。 长期以来，人们认为孩子越晚接触过敏和不耐受的常见诱因，风险就越低。 今天，我们知道事实恰恰相反：通过早期接触，孩子的免疫系统学会容忍食物中潜在的问题根源。
用手指食物代替粥
孩子们直到两岁才学会用勺子独立吃饭。 用手指吃零食可以更早地发挥作用，而且对您的孩子来说非常有趣。 他们可以摘下面包片放进嘴里，吃软香蕉片或煮熟的蔬菜。 然而，即使第一颗牙齿已经长出来，您的孩子也将无法正常咀嚼。
婴儿主导的断奶
以婴儿为主导的断奶受到许多妈妈的欢迎。 您为孩子提供多种软食供选择。 据说这具有以下优点：
- 孩子应该本能地去获取他或她当前需要的营养的食物。
为了确保孩子安全吃饱，您应该在过渡阶段为他提供额外的牛奶。
对婴儿主导断奶的批评
批评者对婴儿主导的断奶表示担忧：
- 儿童营养不良，尤其是缺铁，因为小孩子还不能咀嚼肉
- @吞咽太大块很危险
阅读文章中有关该主题的更多信息：婴儿主导的断奶
当孩子吃得很少的时候
救命啊，我的孩子吃东西像小鸟一样！ 无论是经典的粥还是手抓食物，大多数父母都会担心孩子吃得太少。 然而，每个孩子所需的辅食量差异很大，而且每天的波动也很大。 如果您的孩子活跃且正常生长发育，则无需担心。
