打鼾 包括睡眠期间由上呼吸道引起的巨大噪音。 打鼾 分为原发性鼾症和阻塞性鼾症。 在第一种形式中，不会发生其他呼吸性心律失常。 在阻碍 打鼾, 呼吸 可能会出现疾病或呼吸急促。 在这种情况下，典型的打鼾疾病 睡眠呼吸暂停 也被发现。 大约 70% 的男性一生都会打鼾。 然而，大多数情况下，打鼾发生在 50 岁以后。女性打鼾在统计上较少。
什么是打鼾？
打鼾和咽喉解剖示意图 睡眠呼吸暂停综合症. 点击放大。 打鼾一词用于描述睡眠者通过呼吸道产生的声音。 医生也称正常打鼾为代偿打鼾。 它没有疾病价值。 年纪越大，打鼾的可能性就越大。 男性比女性更容易受到影响。 如果打鼾声很重， 氧气 可以被打扰。 在此背景下， 睡眠障碍 of 睡眠呼吸暂停 也产生。 在这种情况下，它是阻塞性打鼾。 阻塞性打鼾被认为与睡眠有关 呼吸 如果它经常发生，则会出现紊乱。 技术术语是鼻病、上气道阻力综合征和阻塞性 睡眠呼吸暂停综合症. 上气道阻力综合征和阻塞性肺病是否存在争议 睡眠呼吸暂停综合症 是一种疾病还是两种不同的形式，或者它们是否是同一综合征的两种严重程度。 研究表明，阻塞性打鼾会增加患 高血压, 行程或 心 攻击。
原因
打鼾是由于运动引起的 软pa, 咽部 小舌，的基础 舌 或在睡眠期间产生的咽部。 的曲率 鼻中隔, 炎症 上颌窦、鼻甲肥大或过敏会单独或同时引起打鼾。 这些情况会导致呼吸的流动在短时间内中断，导致打鼾或嘎嘎声，称为打鼾。 其他 打鼾的原因 可以在房间和睡姿中找到。 太干燥的室内空气、床螨或仰卧位会促进打鼾。 存在 超重 还可以 铅 增加打鼾。 遗传倾向可能是打鼾的原因。 此外， 酒精 消费或使用 安眠药, 毒品，镇定剂或 精神药物 可能有助于放松 软pa 和打鼾声的开始。 所以有些 打鼾的原因 可以减少或防止。
有这种症状的疾病
- 阻塞性睡眠呼吸暂停症
- 腺样体
- 鼻窦炎
- 肥胖
- 鼻中隔弯曲
- 鼻息肉
Complications
打鼾可以通过多种方式影响睡眠者。 一、过度打鼾会降低睡眠质量，导致白天注意力不集中 疲劳. 此外，如果夜间睡眠长时间受到干扰，日常生活中发生事故的风险就会增加。 打鼾会增加患病风险 高血压，这可能是一个风险因素 心 疾病和 行程. 从长远来看，过度的打鼾也会导致口腔干燥。 黏膜 并增加了 蛀牙. 有明显症状的患者 睡眠呼吸暂停 尤其处于危险之中。 这 流程条件 永久触发 应力 体内的反应，增加严重心血管疾病的风险。 如果不及早治疗打鼾症， 铅 进一步的并发症，这总是取决于疾病的严重程度和患者的体质。 打鼾症也常常给伴侣带来压力，并可能导致 铅 关系冲突，从而进一步 应力 和继发症状的加剧。 如果通过手术治疗打鼾，可能会导致继发性出血和长期问题，例如吞咽困难或鼻腔开放。 相比之下，激光治疗的并发症相对较少。
你什么时候应该去看医生？
睡觉时打鼾并不是什么稀奇事。 很多人都有打呼噜的倾向，平时自己也不知道。打呼噜也可能是疾病引起的，所以一定要去看医生。 但哪位医生是正确的呢？ 如果夜间打鼾成为一个人的负担，就要弄清楚打鼾是什么原因引起的。 如果响亮的鼾声扰乱了环境和 体积 或者让你从中醒来，从那时起应该咨询医生。 必须找出原因，才能引入正确的个体 治疗. 专家，例如 肺 专家或耳朵， 鼻子 和喉咙专家是正确的起点。 当然，家庭医生或内科医生也会把病人的 病史. 然后，他或她会将患者转介给专家进行睡眠医学诊断。 睡眠实验室可以全面寻找夜间打鼾的原因。 这些睡眠实验室可以及早检测或排除睡眠呼吸暂停和其他疾病。
治疗与疗法
示意图 呼吸 在打鼾中。 点击放大。 阻塞性打鼾和睡眠呼吸暂停属于内科治疗。 睡眠实验室可以确定存在哪种类型的疾病。 手术干预，例如手术收紧 软pa 和咽 黏膜 或部分切除咽部 小舌 有时是有道理的。 对打鼾更成功的是去除腭扁桃体。 最近，用射频治疗上颚 治疗. 以这种方式减少打鼾。 打鼾也可以通过射频辅助悬雍垂腭成形术和去除腭弓上多余的组织和 小舌. 软腭 植入物 对打鼾表现出一点希望。 如果打鼾的原因是偏心 鼻中隔 或扩大的鼻甲，手术矫直是可能的。 慢性的 鼻窦炎 作为打鼾的原因，治疗方法多种多样 措施. 鼻贴或防打鼾装置有望取得比实际更大的成功。 下颌突出夹板，可调节睡眠者的 下颌，更有意义。 此外，可以训练不同的睡姿。 夜间正压戴口罩 通风 大多数打鼾者认为打鼾比打鼾本身更烦人。
展望与预后
打鼾通常不会造成 健康 有风险，不需要治疗。 但是，如果出现呼吸停止或其他睡眠障碍，建议去看医生。 如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停会使患者的死亡率增加四倍，并使预期寿命缩短约十年。 虽然预后不会危及生命，但根据病情的严重程度，患者可能会经历长时间的呼吸停止。 流程条件. 鼻打鼾，例如由于太紧 鼻子 或由于 鼻炎 和过敏，如果症状得到迅速治疗，预后良好。 口腔打鼾，如果不及时治疗，会导致口腔感染的发生 口腔 或吞咽异物。 在 舌 打鼾，有吞咽舌头的风险，这会导致呼吸衰竭。 例如，如果打鼾是由囊肿引起的，则必须首先对其进行治疗。 这伴随着打鼾的减少。 因此，一般来说，如果打鼾被早期发现并且没有严重的潜在 流程条件，受影响的人有可能完全康复，不会出现并发症或长期后果。
预防
随着睡姿或仰角的改变 头，打鼾通常可以更有效地治疗，因为它发生在仰卧位。 减少多余的体重和 酒精 晚上喝醉也能有效帮助打鼾，消除 麻醉剂 通过使用低过敏性填充材料和保护性覆盖物来增加湿度或减少床螨。 可以用打鼾绷带减少打鼾。 用迪吉里杜管进行肌肉训练也被证明有助于防止打鼾。 此外，定期 慢跑 or 徒步旅行 是很好的预防打鼾的措施。 健康 饮食 在新鲜空气中进行大量运动不仅可以提高整体健康水平，还有助于改善和加深睡眠。
这是你自己可以做的
有几种方法和 家庭的补救措施 减少打鼾。最简单的方法是改变睡姿，俯卧睡。 此外，睡前服用有助于扩张呼吸道 蒸气浴 用食盐或打鼾贴。 精油可以清喉咙和肺部，可以放在床边的碗里，这也可以加湿房间里的空气，让晚上更容易呼吸。 经常打鼾的人应该在睡前给卧室通风，并确保室内气候宜人。 也可能有屋尘或 螨过敏 这需要医生治疗。 受苦的人 超重 可以长期减少打鼾 减肥。 此外， 酒精 睡前不应该喝醉，因为这会使软腭松弛，从而促进打鼾。 如果伴侣打鼾，轻轻抚摸对方会有所帮助。 喉 或喉咙 行程 的桥梁 鼻子，或稍微抬高上半身的睡姿。 如果打鼾令人讨厌，最迟应咨询医生。
