怀孕期间微量营养素的额外要求（重要物质）：其他重要物质（微量营养素）

维生素是必需的食物成分，具有类似维生素的作用，但没有辅酶功能。 人体可以自己产生这些物质，但是自我合成的量不足以满足需求，尤其是在 怀孕。 因此，通过食物或补充形式的供应至关重要。 如果这些维生素类物质不足，则母亲的血浆 浓度 大大减少了对 胎儿.

左旋肉碱

左旋肉碱的功能

• 对于脂肪酸的运输和能量分解所必需的 脂肪酸 –线粒体脂肪酸氧化。
• 参与甲状腺激素甲状腺素的作用，甲状腺素通过增加细胞对氧气的吸收而增加了代谢过程和内燃过程
• 好的肉碱供应商是肉和牛奶，几乎没有植物性食品–素食者有缺乏风险

左旋肉碱是在 肝 和肾脏从 氨基酸 赖氨酸 和 蛋氨酸。 为了自我合成，还需要维生素B3，B6，C和 铁。 因此，这些重要物质（微量营养素）必须以足够的量存在，以确保形成左旋肉碱。 自从 心，肌肉， 肝 肾脏主要通过脂肪来满足其能量需求，它们特别依赖肉碱。 在肉碱缺乏症中， 心，肌肉， 肝 肾脏可能会受损，从而导致能量供应问题。

辅酶Q10

辅酶Q10的功能

• 能量供应商–由于其环形醌结构，辅酶Q10可以接受和释放电子，因此在线粒体中的耗氧–呼吸链磷酸化–线粒体中，在能量形成的生化过程中起着关键作用–不能替代维生素重要过程
• 参与细胞主要能量载体ATP的合成。
• 膜稳定
• 线粒体中存在重要的脂溶性抗氧化剂-自由基是细胞呼吸作用中不稳定的反应产物，会形成自由基-从而保护脂肪免受氧化和自由基破坏-孕期抗氧化剂的保护作用可通过增加除了服用辅酶Q10外，还摄取抗氧化剂β-胡萝卜素，硒，维生素E，C，γ-亚麻酸以及脂肪酸
• 通过加速维生素E的再生来支持其在脂肪组织中作为自由基清除剂的作用
• 主要存在于肉，鱼–沙丁鱼，鲭鱼–西兰花，绿豆，白菜，菠菜，大蒜中，以及某些油中–橄榄油，大豆，玉米和小麦胚芽油–中； 全谷物产品含有大量的辅酶Q9，可以在肝脏中转化为人类使用的形式

辅酶Q是 氧气, 加氢 和 碳 原子形成所谓的环形醌结构。 它们存在于所有细胞中，包括人类，动物，植物， 菌 –因此被称为泛醌。 对于人类来说， 辅酶Q10 这与天然存在的辅酶Q1至Q10有关。 为了在体内合成， 氨基酸 苯丙氨酸，酪氨酸和 蛋氨酸 是必需的，以及 维生素 B3，B5，B6，B9和B12。 为了有足够的供应 辅酶Q10 中 怀孕，母亲必须注意通过食物以及食物摄入Q10 氨基酸 和 维生素 Q10自合成所需的。 最高浓度 辅酶Q10 在中找到 线粒体 的 心 和肝脏，因为这些器官具有最高的能量需求。 肾脏和胰腺中的辅酶Q10浓度也很高。 根据目前的知识，目前尚不清楚辅酶Q10的每日实际需求量到底有多大 怀孕。 还不清楚辅酶Q10的产量是多少以及它对充足供应的贡献。 但是，有迹象表明在氧化过程中需求量增加了 应力。由于高氧化性，增加了自由基的发生 应力 在发炎过程中，身体或精神压力增加，暴露于辐射，接触香烟烟雾，某些药品，有害化学物质和环境毒素–给Q10池造成压力。 线粒体 能量需求最高的器官-心脏，肝脏和肾脏。 因此，患有高氧化的孕妇 应力，辅酶Q10的消耗或多或少会增加。 老年时设定的辅酶Q10浓度比中年人低50％。 辅酶Q10低的原因之一 浓度 可能是老年消费增加或线粒体减少 质量 在肌肉中–对此的科学证明仍在等待中。 如果孕妇年龄较大，其本来就很低的Q10库可能会进一步承受氧化应激的负担。 因此，在年长的孕妇中，饮食中摄入辅酶Q10对于心脏，肝脏， 肺, 脾, 肾上腺, 肾和胰腺。 辅酶Q10水平随年龄变化的趋势。

吸收 同时摄入可以增加Q10的摄入量 次生植物化合物 – 黄酮。 表–左旋肉碱和Q10要求。