手术后拉伸小腿
在下肢区域进行手术后，受影响的区域通常无法固定。 不得移动它。 缺乏运动会导致小腿缩短，长时间卧床休息之后，可能很难使小腿的肌肉再次具有弹性和活动性。
应当避免小腿肌肉过短地收缩，以致于小腿的整个关节运动。 脚踝 关节丢失。 进行一些操作后，脚的某些运动被禁止，并且不应进行背伸训练（将脚向上拉）。 释放此动作后， 伸展 上述技术/练习应用于防止缩短。
如果情况允许，应格外小心，以确保脚在固定过程中得到适当的支撑，并且不会一直处于脚尖。 在物理疗法/物理疗法中，还有一些治疗技术可用于 伸展 此 跟腱 和小牛。 如果禁止在机器上施加压力 腿，但不要移动脚，然后 伸展 坐姿可以很好地进行锻炼。
脚的运动可使小腿保持弹性，并防止其短缩。 应尽快使用整个运动范围。 本文还可能使您对此感兴趣：
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原因
我们的小腿肌肉是双关节的，这意味着它们会移动 脚踝 联合但也 膝关节。 足部产生屈曲，将脚移动到足尖位置，膝盖弯曲。 脚尖经常站立，例如穿高跟鞋或以前的疾病（断裂，轴向错位 骨头，神经系统疾病……）可能会导致小腿肌肉，进而导致 跟腱 削减。 还进行了单方面的培训 腿 肌肉组织，膝盖不断弯曲，可以促进肌肉组织的缩短。
