介绍
面包 在后面 大腿 可能有多种原因，其严重性和 疼痛 质量。 临时出现过度劳累或受伤的迹象是常见的原因，但通常还会因以下原因引起投诉 肌肉失衡 或磨损。 有些疼痛是无害的，而且持续时间短，但是有些疼痛也是必须认真对待的需要治疗的疾病的症状。
除了持续时间和强度 疼痛，疼痛的质量是诊断的最重要指标。 它描述了疼痛的特征，即疼痛是剧烈的还是钝的，局部的或辐射的。 事故的过程通常对于发现诊断也很重要，特别是在受伤的情况下。
以下是后方疼痛的一些常见原因 大腿。 许多运动员受到 背部疼痛 的 大腿，通常是由肌肉引起的。 绳肌位于大腿的后部，由三块肌肉组成，即半腱肌，半膜肌和 股二头肌.
所有的肌肉负责弯曲 膝关节 和 伸展 臀部。 在体育运动中，the绳肌承受很大的压力，尤其是在短跑和 慢跑，这就是为什么这里经常发生受伤和过度疲劳症状的原因。 如果发生运动损伤，通常重要的是中断运动。
立即冷却患处也很重要。 此外，大腿应该包扎并在轻微压力下抬高，以防止肿胀。 这些措施在所谓的PECH规则中进行了概述，该规则可适用于许多轻度运动伤害，其中PECH代表以下缩写
- P-休息一下
- 电子冰
- C压缩
- H-高轴承
特别 运行 初学者常常不得不与 背部疼痛 大腿的肌肉，因为肌肉训练不佳。
过度劳损不仅会导致肌肉组织受损，还会使肌肉过度劳损。 筋会导致肌腱刺激，并最终导致大腿肌腱炎。 对大腿后背进行特定的强化锻炼并伸展肌肉通常会很有帮助。 但是，重要的是 大腿疼痛 与需要中断劳损的伤害不同。
大腿后部的拉伤是最常见的拉伤之一 运动伤害。 例如，它经常发生在短跑运动员或足球运动员中。 当您在运动中突然突然快速而有力的运动而没有适当地预热时，或者当您在运动中过度劳累肌肉而疲惫的肌肉缺乏抵抗力而又不会受损时，常常会发生劳损。
在运动过程中，肌肉拉伤的疼痛加剧， 燃烧 肌肉中会产生感觉，这在张力和压力中最明显。 休息时，通常没有疼痛或疼痛很少。 如果大腿后部发生拉伤，应停止体育活动，并 PECH规则 应该遵循。
如果肌肉被拉扯，应该暂停锻炼，直到肌肉不再受伤为止，这可能需要几天的时间。 但是，在此期间，建议不要使受影响的大腿完全静止不动，而要稍作运动。 这将促进被拉动的肌肉的愈合。
A 肌纤维撕裂 这是由于以下事实造成的：单个的肌肉纤维不再能够承受施加在肌肉上的拉力，从而导致撕裂。 这伴随着受影响的肌肉肿胀和淤青。 大腿后部肌肉纤维的破裂主要发生在需要强力制动或加速的运动中，从而在大腿后部的腿筋上施加很大的压力。
短跑和踢足球也是这种运动的例子。 如果撕裂 肌纤维 发生时，受影响的肌肉突然发生刺伤。 疼痛如此严重，以至于运动员被迫处于放松姿势，无法再使用肌肉。
必须立即停止运动负荷，以防止进一步损坏。 但是，通常情况下，运动员还是无法继续承受压力。基于这种情况，现在应该尽快开始第一次自我治疗。 PECH规则。 一个的愈合 肌纤维撕裂 比拉扯的肌肉需要更长的时间，并且可能需要数周的时间。
如果大腿后部的肌肉纤维断裂，它们会愈合并留下疤痕。 伤痕累累的肌肉可能更有可能再次断裂肌纤维。 为避免这种情况，应在锻炼前很早就将泪水愈合并预热，然后仔细并仔细地加强筋筋。
受伤后不要过早施压非常重要，因为尚未愈合的肌肉很容易再次撕裂。 肌肉挫伤是由强力打击肌肉引起的。 特别是在接触运动中，在其他活动中，大腿后部的肌肉也会受到打击。
在这种情况下， 挫伤 肌肉纤维之间的作用力来自施加的巨大力量。 也会发生肿胀和肌肉硬化。 像撕裂 肌纤维，以 挫伤 非常痛苦，并伴有受影响患者活动的明显限制 腿.
PECH规则 还为瘀伤的初期治疗提供了很好的指导。 重要的是将无害的肌肉挫伤与 断裂，因为症状通常相似。 一个 X-射线测试 可以提供有关骨骼状况的信息。
挫伤是一种长期伤害，通常会导致 大腿疼痛 即使几周后。 对于愈合过程而言，重要的是不要太早再次对患处的肌肉施加压力。 如果您比平时对肌肉施加更大的压力，则可能会遭受 肌肉酸痛.
肌肉酸痛 如果您突然移动，则很有可能发生。 大腿的背部经常受到以下因素的影响 肌肉酸痛，并且由于久坐不动而经常使肌肉训练不佳。 疼痛通常发生在运动后的一天。
它是由Z形磁盘的裂缝引起的，这些裂缝是在细胞水平上分离单个收缩单元的分离。 这些裂缝导致肿胀和发炎，这被认为是疼痛。 如果出现肌肉酸痛，则有助于温暖而温和 按摩 受影响的肌肉，从而刺激 血液 循环并加快愈合过程。
通常，如果在运动和肌肉群得到加强之前进行良好的热身阶段，则肌肉酸痛的发生率就会降低。 贝克的囊肿描述了膝盖的隆起 关节囊 位于后面 膝关节。 囊肿是充满液体的腔。
贝克的囊肿通常因肿胀而明显。 膝盖凹陷 并可能在走路或跪下时产生压力或疼痛的感觉，这可能会辐射到下半部分 腿。 贝克囊肿的病因通常是 膝关节，这可能是由（体育）事故或疾病引起的，例如 关节 or 半月板 病变。 如果贝克的囊肿是由于运动过程中的超负荷引起的，那么照顾身体很重要。
例如， 运行 或应避免一时进行跳跃运动。 发炎 筋 的 坐骨 通常发生在异常或过度的身体疲劳之后。 特别是肌腱发炎通常发生在 腿 屈肌（M. 股二头肌）压力太大。
这块肌肉位于大腿后侧，负责 伸展 腿向后翻到臀部，向外旋转并在膝盖上弯曲。 这意味着在这些运动的所有运动或练习中，尤其是 外旋 并向后延伸腿部到髋部–进行肌腱炎 坐骨 可以引起 背部疼痛 大腿和臀部。 疼痛也可能出现在大腿后部，这不是由于超负荷或受伤引起的。
由于主要是久坐的职业，大多数人的大腿和腰椎背部的肌肉已经减弱。 这导致静电的恶化，并因此导致增加的中空背部形成和不稳定性，这可能与背部问题相关。 这些反过来会导致辐射到大腿后部的疼痛。
如果腰椎间盘突出，通常会疼痛扩散到大腿后部，这是因为椎间盘突出通常发生在腰椎的最低区域，即L4的水平/ 5或L5 / S1段。 疼痛会散布到整个大腿后部，并且通常会延伸到小腿和脚部。 除了敏感性障碍外，肌肉也可以被削弱。
如果伴有失控的尿液或粪便流失或瘫痪，应迅速咨询医生，因为在这种情况下，椎间盘膨出会导致持续性损害。 神经 如果治疗没有迅速开始。 通常，应始终由医生诊断和治疗腰椎的椎间盘突出。 保守疗法有很多可能性，其中包括 止痛药 和理疗，以各种外科治疗选择。
如果the关节连接which骨和 骶骨 在骨盆中被阻塞， 臀部疼痛 发生。 在此过程中，臀肌经常绷紧并压在 坐骨神经。 这会导致疼痛扩散到大腿后部。
ISG阻塞在女性中更为常见。 如果ISG阻塞更频繁，则应加强臀肌和大腿后侧的肌肉。 除了腰椎的椎间盘突出以外，在脊柱神经出口区域的嵌顿也会导致严重的疼痛。
如果大腿后部也受到影响， 坐骨神经 通常是捏的。 这可能是由于 椎间盘突出 在腰椎，也可以通过发炎 神经根。 由于腰椎或臀肌的肌肉紧张，大腿后部也会出现疼痛。
In 十字韧带 手术中，用自己的肌腱代替交叉韧带（自体交叉韧带整形手术），术后大腿后部可能会出现疼痛。 用于重建肌腱的肌腱 十字韧带 通常是半腱肌的肌腱，从膝盖内部一直延伸到大腿后部。 因此，手术后会发生所谓的伤口疼痛。
应该观察到足够的休息时间约一个星期，并进行有组织的运动疗法，从而逐渐增加负荷。 如果有明显的 凹痕 在大腿后部，除了疼痛外，还有一种紧张的感觉，并且由于疼痛而无法将大腿向后伸展到臀部或弯曲膝盖。 肌纤维撕裂 可能是原因。 在某些情况下， 血肿 在大腿后部可能可见。
破裂 肌纤维 通常会在重负荷后导致单个或大量肌肉纤维破裂。 纤维经常在 筋 或肌肉纤维已经受压并发炎。 一种 挫伤 （血肿）可能对大腿造成任何伤害。
撞击或跌落可能会导致大腿后部青肿和疼痛。 一种 肌肉撕裂 纤维也可能伴有瘀伤。 这通常会导致明显的 凹痕 在肌肉组织中。
瘀伤在压力下会很痛苦，并且颜色会从红色变为深红色，紫罗兰，蓝黑色，深绿色，最后变为黄棕色。 在大多数情况下， 血肿 一到两周后又消失了。 如果除了大腿后部疼痛外，还会出现麻木感或刺痛感，那么问题通常出在脊柱和下背部肌肉。
伦巴哥 在腰椎，通常已经紧张或未经训练的肌肉突然收缩并紧张起来，可能会刺激腰椎。 神经 提供大腿后方的肌肉。 这会导致刺痛和麻木，并导致疼痛从下背部回到大腿。 此外， 椎间盘突出 在下背部会刺激 神经 还会引起疼痛，刺痛和麻木感。
两者都 腰痛 腰椎间盘突出经常发生在将重物放置在下背部上之后，例如在搬运重物期间或之后。 臀部疼痛 大腿后部通常是由脊椎问题引起的。 产生的姿势缺陷可确保，例如，一只腿比另一只腿承受更大的压力，因此会承受身体一半的重量。
一只脚的这种超载会导致单侧 臀部疼痛 和大腿。椎间盘突出和 腰痛 还可能导致疼痛从底部通过大腿从后部辐射到大腿。 特别是如果出现麻木或刺痛感，应咨询医生，以排除更严重的脊柱疾病。 臀部肌肉受到拉伤或拉紧也会引起疼痛，这种疼痛会辐射到大腿上，通常在运动时会感到。
