倦怠综合征 是指a 精神疾病 对于医学意识而言，这是相对较新的。 在这个 倦怠就像英国人已经说过的那样，被认为是精疲力尽或长期精疲力尽。
什么是倦怠综合症？
倦怠综合征 与情绪疲惫和不知所措以及缺乏活力有关。 倦怠综合征 描述了在心理上精疲力尽或长期过度劳累和过度劳累的情况，结果使患病患者对他或她的职业和个人生活失去了全部兴趣，表现几乎完全消失了。 这是由于许多失望或错误的期望而引起的对该行业最初的高动力和兴趣的减弱。 该疾病分为多个阶段，在最坏的情况下，如果治疗不当，可能导致患者自杀。 最经常， 倦怠 综合症是由于长期职业 应力，过度劳累和过度劳累。 还会错误地设定对生活和工作的期望以及其他个人心理问题 铅 至 倦怠。 由于这种疾病很少会导致自杀念头，因此应及时咨询医生，尽早治疗该疾病。
原因
在过去，人们认为倦怠综合症只会影响那些要求高工作量的职业。 体积 动力不足，面对许多失望或无所适从的情况。 但是，像其他任何人一样，帮助医生，护士或生活教练等职业都会生病。 倦怠综合症的原因是患者以极大的动力去从事自己的职业而忘记正确地处理失望。 尤其是教师经常受到精疲力尽的影响，因为他们对学业的期望经常与学校的现实相冲突。 但是，随着时间的流逝，这些失望的压力会随着患者的成长而增加。 头 由于他或她的个人处理机制已失败或不存在，因此他或她失去了该行业的动力。 但是，倦怠综合症对某些患者的影响也要比其他患者大。 患有已知辅助综合征的人， 多动症 神经质或神经质属于危险人群，在工作或生活中面临挑战的人比其他人更容易遭受痛苦。
症状，投诉和体征
在下面，仅列出倦怠的身体症状。 这些可以以非常不同的形式和强度发生。 除了身体症状外，尤其是心理不适对于识别倦怠综合症也至关重要。 这些首先包括自信心低下，工作中普遍不满意，持续不断的情绪低落。 应力 和悲伤。 此外，受影响的人也无精打采，终其一生。 倦怠综合症由多种症状组成，这些症状并不总是同时发生。 相反，它是使患病者痛苦不堪并在疾病过程中加剧的各种抱怨的组合。 例如，在一开始的时候，面对即将到来的任务，人们会感觉到实际的过度需求。 这导致身体疲惫和精神 应力。 但是，受影响的人会向自己施加压力，要求其表演以使自己的环境满意。 然而，表现仍不足够，在倦怠的过程中，受影响的人常常认为表现取决于他或她。 奖励机制和对绩效的认可不再被认为是足够的。 自尊心会受苦， 抑郁. 可能会导致。 不断疲倦的感觉最终导致缺乏动力和不愿意应对挑战。 这种感觉有时还会影响日常生活，因此受影响的人也会忽略自己的需求。 在某些情况下，人们忽视了社会生活。 睡眠问题和压力会促进身体症状，包括消化系统疾病和 疼痛。 然而，由于认为自己的表现根本不足，因此让自己休息的能力失败了。 所有症状都会加剧，精神状态会持续恶化。 最终结果是绝望和自我牺牲。严重的倦怠综合征有时会以自杀倾向结束。 迹象是永久性的压力与自我施加的压力相结合。 受苦的人们尽管遭受了苦难，却只是为了向自己和周围的人证明一些东西而继续前进。 失去认识自己的极限的能力。
套餐
倦怠综合征的症状最初是过度动机，再加上缺乏识别和承认失败的能力。 当患者牺牲自己的工作时，已经被认为是第一警告信号。 在疾病开始时，他感到无法替代，对他本人和其他所有人提出了几乎完美主义的要求。 患者以这种看似完美的行为使同事感到恐惧。 此外，他坚信不辜负自己的理想。 但是，随着时间的流逝，绩效下降且动机减弱，仅完成枯燥的工作而不寻求与同事的社交联系。 而是可以看到责备，这是患者的最终情绪反应。 随着倦怠综合症的发展，家人和朋友也被忽视，病人会撤离并对其前世及其生活产生怀疑。 最后，倦怠综合症达到患者无法工作的地步，最坏的情况下甚至可能会自杀。
Complications
倦怠综合症可能会发生许多不同的并发症，具体取决于患者的心理和身体状况。 男性和女性个体之间也存在差异。 通常，在倦怠综合征中会发生并发症， 铅 使人筋疲力尽。 这种疲惫可能非常严重，导致无法工作。 在最坏的情况下，倦怠综合征会导致自杀，尽管这种情况比较少见。 在大多数情况下，患者会感到筋疲力尽和紧张。 这种紧张不仅可以在身体上解释，也可以在心理上解释。 患者同样无能为力，疲倦，虚弱和紧张。 缺乏动力也是倦怠的常见症状之一。 如果不进行治疗，症状会加重，导致后来对他人漠不关心并获得成功。 愤世嫉俗的态度也经常发生。 通常，失败的经历会加剧倦怠的症状。 治疗通常是在心理层面上进行的，应始终由心理学家进行。 但是，倦怠综合症也会削弱身体的物理特性，这就是为什么体育活动也是身体活动的一部分。 治疗。 大多数时候， 治疗 与心理学家合作是成功的，并导致与倦怠综合症作斗争。 但是，成功很大程度上取决于受影响者的意愿。
什么时候应该去看医生？
即使在健康的人中，因劳累引起的不适，无精打采或疲惫的感觉也是正常的。 是否以及何时去看医生的问题取决于症状的持续时间和严重程度。 如果每天的上班步行至少两个星期似乎无法忍受，并且一个人不再能够休息和放松，则应最晚咨询医生。 在这个 流程条件，已经非常接近崩溃了。 应当立即着手改变日常生活。 可以咨询家庭医生进行初步讨论。 如果这似乎过于关注物理原因，则应咨询专家。 如果需要，家庭医生还可以将患者转介给心理学家或 心理医生。 然后，心理学家可以帮助摆脱危机，这是 心理治疗。 该 心理医生依次开出具有支持作用并有助于缓解压力的药物， 睡眠障碍 可能 抑郁..
治疗与疗法
对于治疗很重要，首先要确切了解倦怠综合症的病因。 一些患者纯粹是因为工作而患上这种疾病，而另一些患者则存在另一种潜在的心理疾病。 流程条件 导致了这种疾病。 早期倦怠综合症有时会以很小的变化自发改善。 更换老板，换一份新工作或补偿压力大的情况可以确保倦怠综合征消退，但是在晚期阶段，患者需要专业的帮助。 倦怠综合征的治疗 首先，通常是在专门的诊所中，将患者从压力大的环境中解脱出来，并给他放假的时间。 同时，分析了导致倦怠综合症的他的个人问题。 从诊所出院后，他得到了进一步的治疗 心理治疗，由主治心理学家监控并收到针对性 教练.
展望与预后
倦怠综合症与其他精神疾病一样，最近已经受到关注，因为越来越多的人正遭受这种疾病的折磨，而现在经常能及时发现它。 这对影响预后很重要，因为可以相对快速，轻松地治疗并及时发现和治疗倦怠综合症。 受影响的患者充其量只需要短短的疗程 心理治疗，可能需要短暂住院，并且取决于 流程条件，效果中等 精神药物。 这提供了以下优点：工作损失低，并且 毒品 可能耐受良好，无需长时间服用-如果有的话。 另一方面，未诊断出的倦怠综合症正在稳步发展，对受影响的人造成了所有后果。 他经常改变自己的生活方式，并开发出新的，不健康的机制来应对他的日常生活压力。 这主要可以破坏人际关系，但是应对机制也可能带来身体上的后果。 在特别严重的病程中，倦怠综合症会发展到患者无能为力，无法应付日常生活，发展自杀念头的地步，最坏的情况是使他们付诸行动或尝试这样做。 此类倦怠综合征晚期病例无法再迅速治疗，通常会因住院数月而终止 职业障碍 以及使用高剂量 用药。
善后
当涉及倦怠综合症时，预防实际上比术后护理更为重要。 但是一旦发生疲劳综合症，受影响的人就无法随后恢复工作。 定期护理和随访将是可取的。 改变生活 措施 可能需要启动–例如将工作削减一半，以保持健康。 但是，提供后续护理的形式以及是否提供后续护理的形式各不相同。 通常，一旦患者在康复中幸存下来，他或她就被认为完全有能力再次工作。 但是，如果不了解倦怠综合症的根源，就无法消除或改变压力源。 所以， 教练 进行实际治疗将是一种有用的善后方法。 住院后的第二年，在受影响人的日常生活中会提供心理支持。 它有助于进行行为调整或决定其他职业。 问题是这样的善后 措施 通常必须自负盈亏。 实际上 倦怠综合征的治疗 通常只扩展到恢复功能容量。 善后护理的另一种选择是由另一位从业者进行治疗，最好是经过心理培训的人。 在这里，身体上的支持可以与心理上的支持结合起来。 自助小组是另一种可能性。 在这里，受影响的人们交流思想，并在日常问题上互相支持。
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你可以做什么
那些患有倦怠综合症的人通常承受沉重的负担，几乎找不到放松的方法。 患有倦怠综合征的人应寻求医生和治疗师的专业帮助，此外，还应遵循有用的自助技巧。 在受影响人群的日常生活中，练习非常重要 精神卫生 定期地。 和 精神卫生可以净化心灵，使灵魂可以舒畅地呼吸，并保持畅快。在倦怠综合症的情况下，日常生活中应始终寻求行为上的改变。 通过个人超时，减少工作时间，恢复爱好和其他 措施，一个人应该再花更多的时间为自己，以便能够再次感觉良好并找到自己的中心。 和 松弛 即使在暴风雨时，也可以使自己的思想平静下来，并减少内在的紧张感和躁动。 此外，还建议您进行积极的生活方式并进行充分的锻炼。 体育，例如 慢跑，骑自行车或 游泳的，是成功的 平衡 对日常生活的帮助，并有助于减轻日常生活的压力。 Fitness 培训可以增强受影响者的身体资源，从而改善他们的身体形象和自信心。 健康均衡 饮食 确保向身体提供足够的营养，从而在身体方面也保持稳定。