营养计划

应避免的食物| 癌症营养

应避免的食物最重要的是维生素制剂。有些人认为额外摄入维生素对自己有益，有助于身体对抗癌症，但事实恰恰相反。通常，高剂量维生素制剂对癌症更有益，因为它们不仅可以增强身体细胞…… 应避免的食物| 癌症营养

营养举例特别是在化疗当天，建议吃好早餐。容易消化的食物如燕麦片是很好的基础。治疗后一两天，您应该避免密集品尝食物或喜欢的菜肴，因为可能会扰乱味蕾，并且可能会感觉不同的味道。 … 营养实例| 癌症营养

癌症的进一步治疗措施基本上，每一种癌症都应该由医生治疗。共有三种常规治疗选择：根据癌症的起源，它们以不同的组合应用。在实体瘤的情况下，手术切除不留下残留组织通常是目标，通常给予化疗和/或放疗…… 进一步的癌症治疗措施| 癌症营养

癌症的定义癌症是一种影响整个身体的疾病，即使它尚未扩散。癌症会消耗大量能量，因为癌细胞的能量代谢效率通常低于健康的身体细胞。这种能量在其他地方通常是缺乏的，病人吃得更少，而且有更高的…… 癌症营养

介绍身体脂肪量取决于许多因素，例如年龄、性别和体质。对于年龄在 8 岁以下的年轻健康男性，定义为正常的体脂百分比在 20-40% 的范围内。另一方面，女性的身体比例更高…… 降低体内脂肪百分比

如何降低体脂率？以永久降低体脂百分比为目标的疗法的基石应该基于行为疗法、运动疗法和营养疗法的混合。在所有三个范围内，这里都有许多实用且有价值的 Tipps。在行为疗法类别中，它适用于…… 如何降低体内脂肪百分比？ | 降低体内脂肪百分比

Sixpack 它被认为是男性腹部的理想形象。我们谈论的是六块腹肌，俗称“搓衣板胃”。通过很少的脂肪组织和发达的肌肉组织，可以出现所谓的腹直肌的六个凸起，在英语中称为“六块腹肌”。肌肉的外观…… Sixpack | 降低体内脂肪百分比

测量程序一个人的体脂百分比可以通过各种测量方法来确定。原则上，可以通过机械、电、化学、辐射或体积测量方法确定体脂百分比。一种非常简单但不完全准确的测量方法是通过机械测量身体脂肪百分比…… 体脂百分比

标准值表身体的正常体脂百分比应该多高取决于各种因素。除其他外，此类标准值取决于年龄、性别和体质。因此，有所谓的标准值表，其中可以读出身体脂肪部分的适当百分比数字，具体取决于…… 标准值表| 体脂百分比

计算体脂百分比有许多公式可以计算超重、体重不足或体脂百分比。一个众所周知的指标是所谓的 BMI，也称为身体质量指数。它的计算方法是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。范围在 18.5 到 25 kg/m2 之间…… 计算体内脂肪百分比| 体脂百分比

定义自然健美是建立肌肉质量的众多方法之一。正如“自然”一词已经暗示的那样，它是在没有兴奋剂和健康均衡饮食中没有的其他物质的帮助下自然地锻炼肌肉。自然健美是通过纯粹的力量训练和健康的… 自然健美–那是什么？

女性的自然健美训练、健美和举重一直都是男性的领域，但在最近几年（1970 年左右），女性也加入了健美潮流，在工作室刻苦训练并参加健美比赛。他们想向男人展示他们也有力量并且可以看起来肌肉发达。一样的… 女性的自然健美运动| 自然健美–那是什么？