根据BIA方法进行身体分析
关于人体结构及其功能的最新技术和不断进步的科学知识使我们今天可以非常准确地定义我们的体重、体内水分和脂肪百分比。 而这不仅是在医学领域,在普通家庭中也是如此。 … 根据BIA方法进行身体分析
关于人体结构及其功能的最新技术和不断进步的科学知识使我们今天可以非常准确地定义我们的体重、体内水分和脂肪百分比。 而这不仅是在医学领域,在普通家庭中也是如此。 … 根据BIA方法进行身体分析
你怎么能结合脂肪? 市场上有各种各样的制剂,目的是减少肠道从食物中吸收的脂肪量。 这些制剂通常含有两种不同的活性成分。 第一种,壳聚糖(entalten in: Refigura®),是在肠道中溶解并与食物脂肪结合,这样…… 你如何结合脂肪? | 人体脂肪
如何确定人体内的脂肪量? 有多种确定体脂百分比的方法:最常见的是使用卡尺的机械方法,该方法测量身体 10 个不同点的皮肤皱褶厚度。 缺点是只有皮下脂肪组织... 如何确定人体中的脂肪量? | 人体脂肪
脂肪在人体内的分布是怎样的? 脂肪组织几乎遍布人体各处,它作为敏感器官的缓冲垫,以及建筑材料和“间隙填充物”。 它可以在心脏、肌肉、肾脏甚至大脑中找到。 然而,… 脂肪在人体中的分布是什么? | 人体脂肪
标准值表 身体的正常体脂百分比应该多高取决于各种因素。 除其他外,此类标准值取决于年龄、性别和体质。 因此,有所谓的标准值表,其中可以读出身体脂肪部分的适当百分比数字,具体取决于…… 标准值表| 体脂百分比
计算体脂百分比 有许多公式可以计算超重、体重不足或体脂百分比。 一个众所周知的指标是所谓的 BMI,也称为身体质量指数。 它的计算方法是将体重(公斤)除以身高(米)的平方。 范围在 18.5 到 25 kg/m2 之间…… 计算体内脂肪百分比| 体脂百分比
训练计划 一个均衡的腹肌训练计划不仅包括不同的腹部练习,而是由许多不同的部分组成。 除了腹部肌肉的力量训练,有氧训练和正确的饮食也是计划的一部分。 有氧训练可以做两个…… 培训计划女性腹部肌肉训练
对搓衣板胃有效 首先要说的是,没有仅限男性或女性的运动。 除非该妇女怀孕或刚刚成为母亲,否则适用相同的准则。 艰苦的训练、铁的纪律和日常的动力。 在我们的搓板腹肌练习页面上选择 3-5 个练习,然后做…… 对搓衣板胃有效女性腹部肌肉训练
无需器械的腹肌训练 无需器械的腹肌训练可以在家中、路上或工作中轻松完成。 您所需要的只是一些空间,可能还有柔软的表面,例如等距垫或健身垫。 一项练习是平板支撑。 在这里,身体处于上方的水平位置…… 无装备的腹部肌肉训练| 女性腹部肌肉训练