饮食的医学评估
从科学的角度来看，没有证据表明食物或饮食 补品 广告宣传为燃脂器对减肥有额外的影响。因此，必须严格审视行业所获得的利润，以及燃脂器的“奇迹效应”对消费者的欺骗。 关键是在这种情况下蛋白质摄入量低 饮食，在菜单上应在肉和鱼旁边还有足够的豆类或其他蛋白质来源。 同样，在平衡的情况下也不应该缺少健康脂肪 饮食.
这为人体提供了所有重要的营养。 此外，在FatburnerDiät的背景下，很少有人为这项运动充满生气。 谁想要增加身体的消耗量，并且真的想失去脂肪块而不是肌肉，应该考虑 耐力 和 力量训练 除了日常生活中的锻炼。
从医学上看，这种滋养方式实际上只有很少的批评。 但是，毫无疑问，可以对 饮食 食用高纤维，低脂肪的饮食。 从心理学的角度，应该提到愿意减肥的人可能会错过一些食物，例如甜食或高脂肪食物。 为了避免贪婪的食欲发作和失去动力，一个人不应该从计划中删除一个人真正喜欢的所有食物。 此外，允许的食物不能保证减肥，因为您也可能因进食过多而体重增加 卡路里 在健康食品中。
Fatburner饮食有哪些替代品？
除了FatburnerDiät之外，还有简单的混合议会津贴，这种津贴无需昂贵的特殊食物和胶囊，并且至少同样有效。 所有饮食的原理是卡路里摄入量低于人体的卡路里消耗量。 因此，生物体开始利用人体的能量储备。
有些饮食要求减肥者进行大量限制。 这些包括，例如 低碳水化合物饮食 or 斯特伦兹饮食 或单饮食，例如 卷心菜 汤饮食。 毫无疑问，如果严格遵守所有准则，那么成功就是巨大的。
首先，由于失水的摄入量减少，人会大量失水 碳水化合物。 在节食开始时，这当然是很大的动力。 通过裁剪 碳水化合物，糖果或含卡路里的饮料（以前可能是您饮食中不可或缺的一部分），因此您的饮食减少了 卡路里 比以前更糟糕。
但是，应该注意的是，一旦饮食结束，体重就会很快以水的形式储存在体内。 如果更多，恢复原来的营养形式也可能导致体重增加 卡路里 比身体消耗更多。 所谓的混合食物饮食非常灵活。
只要所有食物都低于您的日常能量消耗，就可以使用所有食物。 慧Watch轻体通过点数系统对此进行测量，但是计算卡路里的准确性甚至更高。 因此，如果您不只是想短期 速食 可以最大程度地减轻体重，但是要长期稳定地减肥并保持理想的体重，您应该寻找适合自己生活方式的饮食。
