预测
多数人背 疼痛 在腰椎有良好的预后。 在一半以上的情况下， 疼痛 一周内消失，两周后，约80％的患者至少恢复到足以恢复正常活动的水平。 但是，在超过60％的情况下，症状会再次出现。
时间长度
评估背部持续时间 疼痛 在腰椎中，必须首先考虑原因。 例如，如果有急性发炎，通常可以成功治疗，并且疼痛仅持续几天到几周。 不幸， 背部疼痛 通常是慢性的。
如果随着年龄的增长而发生，则通常是多种成分的混合。 通常在时代到来就是所谓的退化，即磨损。 骨头。 由于脊椎每天都要承受压力，因此对脊椎尤其如此。
在这种情况下，原因只能受到有限的影响，不幸的是，这意味着 背部疼痛 通常无法完全治愈。 结果，受影响的人必须学会处理日常生活中的抱怨。 因此，重要的是 听 自己的身体，并在疼痛开始时及早采取对策。
在日常生活中，直立姿势与定期运动和增强背部肌肉一样重要。 另一个复发原因是椎间盘突出，根据治疗的严重程度和时机，它可能会导致疼痛持续不同的时间。 不幸的是，由于神经结构的损伤，疼痛通常长期长期存在。
总结
严重 腰椎背痛 并不少见，没有异常，绝不应该低估。 最初是相对无害的急性 背部疼痛 （例如 晨僵 或轻微 颈部 紧张）会发展成慢性背痛，在最坏的情况下可以持续一生。 结论是，许多症状可以通过简单的措施缓解，甚至可以通过一些个人主动行动来预防。
每个人如何防止这种this难？ 除了健康的生活方式外，最重要的方面是大量的运动，体育活动和平衡程度的 松弛。 是否应该从事与后背特别艰苦的活动有关的职业，例如办公室工作，建筑工地的繁重工作等。
背部训练 建议加强肌肉，学习背部友好的举重和与工作相关的行为。 超重 还应该通过健康避免 饮食。 太多公斤使脊椎劳损，并迅速导致背部 腰椎疼痛.