一般措施
- 位置 治疗：最好以横向姿势入睡！ 轻度至中度位置阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）非正压疗法的基本组成部分）
- 如有必要，可采取仰卧位预防（RLV） 打鼾 （例如，防打vest背心）。
- 避免饮酒 酒精 晚上！ 一般限制饮酒（男性：最大25克 酒精 每天; 女性：最高12克 酒精 每天）。
- 争取正常体重！ （可以推荐给所有OSA患者！）。
- BMI的测定（身体质量指数，身体质量指数）或身体成分，可以通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划。
- 体力训练; 运动员无论体重如何打呼sn的频率都比非运动员打sn的频率低。
男性适中 超重 对于患者，体重减轻10％至15％可使呼吸暂停低通气指数（AHI）*降低约50％。
- 注意睡眠卫生
- 验证适合驾驶：
- 对于卡车，公共汽车和客运车辆（第2组车辆）的驾驶员，白天的睡意必须排除在外！
- 对于汽车和两轮车（第1组车辆）的驾驶员，同样的要求适用（私人决定）。
- 由于对现有疾病可能的影响而对永久性用药进行审查：避免镇静或放松 毒品.
- 避免吸毒：
*呼吸暂停低通气指数（AHI）用于诊断和确定OSA的严重程度。
常规非手术治疗方法
- 为夜间气道正压安装面罩（CPAP面罩； cpap – 持续气道正压; 鼻持续气道正压 呼吸）; 这会在吸气过程中使上呼吸道膨胀，从而使 软pa/ 小舌 紧贴咽后壁。 [标准 治疗]该疗法可改善生活质量，并对白天的嗜睡和OSA典型合并症产生积极影响。一项队列研究的荟萃分析表明，CPAP 治疗 患病风险降低42％ 心房颤动 复发。
- 规定下颌前移夹板（同义词：下颌前移夹板（UPS）；打sn治疗仪；打ore夹板） 睡眠呼吸暂停综合症 严重程度低或个人拒绝CPAP正压时 通风。 该治疗系统由睡眠实验室的医生开具处方，并由牙医安装。 经过四到六周的调整期后，应检查夹板并进行必要的调整。 突出夹板由两个夹板部分组成，其中一个用于 上颚 还有一个 下颌以及铰链连接，也可用于调节突出程度（下颚从静止位置前进）。 使用UPS时应满足以下要求：
- 每个下颌有足够数量的固定和健康牙齿，或者有足够的承重能力 植入物.
- 足够的张口能力
- 不起眼的临床功能分析
- 上呼吸道的颅下舌神经刺激（同义词：舌下神经电刺激（HNS）;舌下N. 起搏器; 所谓的“舌 起搏器”; UAS =上呼吸道刺激）； 传感器检测或分析患者的个人呼吸，并将此信息传递给脉冲发生器，从而刺激上呼吸道，防止其在呼吸过程中塌陷 呼吸 –对于CPAP治疗失败和下颌前倾夹板失败的患者的替代治疗； 食品和药物批准的治疗程序 行政和支持部门 （FDA）在美国用于OSA患者（BMI <32 kg / m且在咽咽部水平出现既定的前后塌陷）。
定期检查
- 定期体检
营养医学
- 基于营养分析的营养咨询
- 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
- 遵守以下特殊饮食建议：
- 饮食丰富：
- 矿物质（镁）
- 饮食丰富：
- 根据营养分析选择合适的食物
- 另请参见“微量营养素（重要物质）的治疗”下的内容–必要时服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。
