缺铁的典型后果
长期不可避免的后果之一 缺铁 是贫血（缺铁性贫血），这是由于缺乏血红蛋白引起的。 大多数人 血液 由红血球（红细胞），其主要成分是氧气载体 血红蛋白。 为了吸收氧气， 血红蛋白 需要铁作为必不可少的成分。
如果缺少铁，则血红蛋白不起作用，这会导致所谓的贫血，原因是 缺铁. 缺铁 可能具有以下典型的身体后果：贫血机能和注意力丧失疲劳和头晕 头痛 皮肤苍白 脱发 角落的裂缝 口 指甲脆 体力消耗时呼吸困难 消化问题 (便秘, 食欲不振）呼吸急促，晕厥，因为铁是血红蛋白的重要成分，而血红蛋白又是红色的氧气载体 血液 细胞中，铁缺乏会减少血红蛋白的产生。 结果，减少了红色 血液 细胞产生，因此身体无法提供足够的氧气。
这会导致多种症状，例如频繁疲劳，皮肤苍白，尤其是皮肤发白。 齿龈，并降低了性能。 在极端情况下，后者甚至会表现为所谓的压力性呼吸困难，即在体力消耗过程中出现严重的呼吸急促，或导致所谓的Plummer-Vinson综合征。 该综合征描述了铁缺乏引起的多种症状：吞咽过程紊乱（吞咽困难） 燃烧 的 舌 （glossistis）指甲改变（koilonychia）的角裂 口 （唇炎）缺铁的一般症状其他可能的身体 缺铁的后果 ，那恭喜你， 头痛, 脱发 和脆弱的指甲。
特别令人不快的并且经常与铁缺乏有关的是在铸铁拐角区域的小裂缝。 口，所谓的rhagades。
- 贫血
- 表现和专心能力下降
- 疲倦和头晕
- 头痛
- 皮肤苍白
- 脱发
- 嘴角有裂缝
- 指甲脆
- 体力活动时呼吸急促
- 消化系统问题（便秘，食欲不振）
- 呼吸急促，晕厥
- 吞咽过程障碍（吞咽困难）
- 舌烧（Glossistis）
- 指甲更换（Koilonychia）
- 口角裂痕（唇炎）
- 缺铁的一般症状
铁在血液中起重要作用：它是血红蛋白的一种成分，而血红蛋白又负责与红细胞中的氧结合。 由于红细胞的主要任务是将氧气从肺部转移到身体细胞，因此产生了以下逻辑链：没有铁，就没有铁 血红蛋白如果没有血红蛋白，就不会有红细胞，而如果没有血红蛋白，就不会为身体提供氧气。 供应不足也是上述大多数症状的原因，例如面色苍白或机能丧失。
缺乏红细胞或血红蛋白称为贫血，可以通过血液中的血红蛋白浓度来客观化：阈值低于该阈值 贫血 发生的时间取决于受感染者的性别和年龄，范围从11g / dl（孕妇，儿童）到13g / dl（成年男子）。 如果 贫血 是由缺铁引起的，顾名思义就是缺铁性贫血。 在这里您将学习如何治疗 贫血 可以根据各种参数诊断血液中的铁缺乏症。
男性当前的血清铁浓度应在60至180μg/ dl之间，女性应在70至180μg/ dl之间。 最重要的长期指标是 铁蛋白，它代表体内铁的存储形式，因此其在血液中的浓度反映了总铁存储量。 30μg/ l的值清楚地表明缺乏铁。
的解释 铁蛋白 值可以通过 转铁蛋白 浓度。 转 是血液中铁的转运蛋白。 在缺铁的情况下，较少 转铁蛋白 分子可以说找到了要运输的铁分子，这就是为什么游离运铁蛋白（即不含铁的运铁蛋白）浓度增加的原因。
应当仔细检查高于3.4克/升（男性）和3.1克/升（女性）的值。 运铁蛋白饱和度的重要性可以用类似的方式解释：在此，低于20％的值（即当少于20％的运铁蛋白分子中充满铁时）被认为是显而易见的。 人体缺铁的后果又源于血液中的缺铁。
自皮肤 船舶 如果血液中含氧量不足，就会出现皮肤苍白，这通常很难被形容，因为有些人看上去比其他人更苍白。 通过观察粘膜，例如眼睑内侧或下部，可以更好地定义铁缺乏症 唇。 但不仅是红细胞的形成，而且还有 白血细胞 受到铁缺乏症的困扰。
这是因为铁与营养素一起是细胞分裂的最重要因素之一（蛋白质，脂肪， 碳水化合物), 维生素 和其他微量元素。 自从 白血细胞 是部分 免疫系统，以这种方式缺铁会导致对感染的易感性增加。 铁缺乏症的另一个从外部观察到的后果是 脱发.
As 头发 毛囊是人体中最活跃的分裂细胞之一，它们因缺铁而受到特别沉重的打击，不再能够确保正常水平的头发生长。 基于相似的过程，铁缺乏症的另一种表现是脆性。 手指 和脚趾指甲。 此外，铁缺乏会引起中枢的各种异常。 神经系统.
例如，体内氧气供应减少可能导致 慢性疲劳 并成为独立的临床图片，即慢性疲劳综合症。 抑郁情绪或 记忆 铁缺乏症患者也经常观察到这种疾病。 此外，铁缺乏与所谓的发展之间存在联系。 不安腿综合症：该术语描述的是一种以感觉障碍和强烈移动腿为特征的疾病。育龄妇女比男性患铁缺乏症的可能性要高得多。
这是由于以下事实：女性的身体会流失大量血液，因此在 经期。 为了弥补这种损失，女性的身体吸收了食物中所含铁的比例更高（高达20％，而男性仅吸收约10％）。 但是，这并不能在所有情况下都能预防铁缺乏症，尤其是在患有特别严重的月经节奏的女性中。
可以制定一些经验法则来定义月经特别重：例如，经期超过7天，每天使用4个垫子，或每个月使用12个垫子 经期 或者，如果月经不再只能靠棉塞来控制。 如果将这些铁缺乏症的典型症状（如苍白，机能丧失和疲劳）加到这些疾病中，则很可能会出现铁缺乏症。 在这种情况下，女性应咨询医生，该医生首先可以根据血液诊断来确定铁缺乏症，然后采取适当措施。
由于婴儿在成长过程中细胞分裂增加，因此与大龄儿童或成人相比，他们还需要相对更多的铁。 为了满足这一高要求，他们一方面生来具有大量的铁，但另一方面，它们也特别利用了通过母乳或工业婴儿奶提供的铁（成人仅吸收约10-20克通过食物提供的铁的百分比！）。 这就是为什么婴儿在铁实验室诊断中具有较高标准值的原因：例如，在出生的第一个月， 铁蛋白 在100μg/ l以下，该值已被认为是显着的。
然后，在婴儿出生的头几个月中，标准值会稳定下降，直到在婴儿的第一个生日前后达到最低点（约10-140μg/ l）。 然后，该正常范围将保持相对恒定，直到青春期。 如果母乳喂养的婴儿出现铁缺乏症，通常会表现为婴儿情绪波动和躁动不安。
在这些情况下， 母乳 通常不足以满足婴儿对铁的高需求。 这种发育在3到4个月大时更为常见，因为此时从出生起就可获得的铁储备 运行 低，孩子越来越依赖于通过食物供应铁。 在这些情况下，母亲的 饮食 应该开始食用，因为均衡饮食通常可以保证体内足够高的铁含量。 母乳.
只有在该措施没有取得显著成功的情况下，才应考虑改用含铁量增加的工业婴儿奶，同时要阐明母亲铁利用率受损的原因。 由于婴儿仍在成长，所以与婴儿相似，他们需要特别高的铁含量。 平衡而有意识 饮食 因此，在幼儿中尤为重要。
如果幼儿患有铁缺乏症，其症状与成年人的症状非常相似：父母通常可以观察到 注意力不集中 以及他们的孩子严重疲劳和精神萎靡。 此外，铁缺乏症的孩子经常抱怨嘴角和眼角有细小的眼泪。 指甲脆。 儿童对感染的易感性增加，加上铁对儿童功能的重要性非常重要 免疫系统 也是一个问题。
从长远来看，明显的铁缺乏会导致身体发育，尤其是精神发育受损。 如果情况不能通过更改更改而得到显着改善 饮食 例如，要吃更多的肉，燕麦片或豆类，另一种选择是服用含铁饮食 补品。 含铁果汁特别适合儿童。
但是，不应夸大这些措施，如果可能的话，应与专家讨论，因为过量的铁还可能损害儿童的身心发育。 和儿童铁缺乏症 怀孕，孕妇特别容易缺铁。 这是由于以下事实： 怀孕 为了满足成长中的孩子所引起的氧气需求的增加，必须增加血容量并因此增加红细胞的数量。此外，铁是细胞分裂的重要因素，在此过程中 怀孕 显然是 运行 全速前进。
由于怀孕的特殊情况，孕妇在实验室诊断铁缺乏症或缺铁性贫血方面受到特殊限制。 在怀孕的头三个月（妊娠第一三个月）中，血红蛋白浓度不应低于11g / dl，而在妊娠的第3至1个月中，血红蛋白的浓度应设定为3g / dl。 怀孕期间铁蛋白浓度应高于4μg/ l。
考虑怀孕缺铁时的一个重要方面是所谓的产后 抑郁.。 这个术语描述了最近分娩的母亲中抑郁情绪的累积。 由于铁缺乏症本身可能导致抑郁发作，因此铁缺乏症的孕妇特别容易患上这种产后 抑郁..
如果知道铁缺乏症，那么可以特别注意心理上的 流程条件 孕妇在怀孕期间可能会预防产后 抑郁. 或者至少（如果发生）实现更快，更针对患者的反应（例如 心理治疗）。 如果在怀孕期间发现铁缺乏症，应紧急遵循医生的建议。 这包括不要过度增加铁的摄入量，因为铁的过量也会对铁产生负面影响。 孩子的成长 还有妈妈的 健康.
