酸碱平衡如何运作

为了使我们体内的代谢过程达到最佳状态，我们需要在血液约7.4。酸碱平衡我们的身体可以确保维持此pH值。但是，根据源自替代医学且尚未得到科学证实的碱性营养的概念，我们在现代吃了太多的“酸性”食品。结果，酸碱平衡可能会不同步。酸性食物是指形成的食物酸在有机体中。

预防胃酸过多

如果是酸碱平衡长期来看，我们身体的混乱会导致多种继发性疾病。通过吃丰富的食物基础或通过饮食补品例如基础标签或基础粉末，应该能够防止酸度过高体外。

酸碱平衡描述了人体的调节系统，可确保人体中的pH值。血液保持在7.4不变。此略碱性的pH值可以通过各种参数进行调节：例如，酸 or 基础可以通过缓冲的属性来中和血液。另外，它们可以通过肺或肾脏排泄。

然而，在替代医学中，有人认为，如果食用太多的“酸性”食品，酸碱平衡就会失调，无法再进行调节。从长远来看，这据说铅慢性酸度过高 (酸中毒）的身体。

身体过度酸化可能会发生，例如由于过多应力, 酒精, 尼古丁或过量食用“酸性”食品。因此，车身将全速运转以恢复平衡。为了增加缓冲作用，尤其是许多碱性矿物质如磷酸盐 or 钙是必需的。这些矿物质中和酸和盐形成。

替代医学认为，我们的排泄器官负担沉重。盐发生在酸度过高。这就是为什么盐存储在结缔组织，例如，铅硬化，也皱纹 or 脂肪。胃酸过多的第一个迹象是疲劳，全身乏力和精力不足。

如果高酸度持续了多年，它就会变成慢性病，并且会铅导致许多其他疾病。这些包括，例如：

碱性的消耗增加也是一个问题矿物质酸度过高会导致这些矿物质的缺乏。反过来，这可能导致进一步的继发性疾病。

我们通过食物吸收各种矿物质。一些矿物是碱形成的，而其他一些是酸形成的。形成酸的矿物包括磷, 碘和氯，而形成碱的矿物包括铁, 镁, 钙和钾。我们的身体既需要酸形成矿物质，也需要碱形成矿物质，但要保持一定比例：酸和基础食物之间的比例应为25:75。

酸性食品包括，例如：

另一方面，大多数水果和蔬菜被认为是碱性食品。