丰盛的饭后通常会出现饱腹感， 胃 吸收了太多食物。 该术语也源自“充实”。
什么是饱腹感？
腹胀 当腹部向前隆起并导致紧绷时 疼痛. 腹胀 是用来描述 胀气 腹部向前凸出并引起紧张 疼痛。 在这种情况下，食物和草率饮食会吞入过量的空气和气体，这可能会导致严重的呼吸道疾病。 腹胀 ，在 胃 和肠子。 通常，腹部严重张开，受影响的人感觉迟钝和肥胖。 除了饱满的感觉， 食欲不振, 胃灼热 和 恶心 经常出现。 在最坏的情况下，这可以 铅 至 抽筋 or 疼痛 类似于绞痛。 在医学上，饱腹感描述了气体在体内的积聚。 消化道，它被卡在那里并因此引起疼痛。 从概念上讲，在饱餐饱餐后，腹胀是从“饱”中借用的。
原因
那么，饱腹感的确切原因是什么呢？ 在大约42小时的食物消化过程中，肠中会产生各种气体。 例如，这些是 加氢 发酵和腐烂过程中产生的硫化物，甲烷和其他气体。 产生的大部分气体扩散到血液中，并通过肺部排出体外。 其他人则以腹风的形式逃脱（胀气）。 饱腹感的原因之一可能是对各种食物的不耐受。 吃这样的食物会导致比平时更多的气体形成，与其他原因相互作用会卡在食物中。 消化道。 如果是 乳糖 例如，在不宽容的情况下，经常会积聚气体，从而产生饱腹感。 他们俩 糖 分子 鼠李糖和水苏糖是与食物相关的饱腹感的另一原因。 它们很难使肠子分解。 它们主要存在于豆类中， 洋葱，豆类或酸菜。 除了与食物有关的原因外，腹部肌肉通常也较弱。 这尤其对以下事实负责：过量积累的气体如果不通过血流就可以逸出。 由于肌肉松弛，当大量气体积聚时，腹围增加，从而引起熟悉的饱腹感。 饱腹感也可能是影响代谢的更严重疾病的症状之一。 胰腺疾病受到质疑，其结果是某些消化道疾病 酶 不能再被大量分泌了。 肠梗阻 各种原因也可以 铅 丰满的感觉。
有这种症状的疾病
- 肠胃不适
- 胃炎
- 倾销综合征
- 十二指肠溃疡
- 胆汁淤积
- 胃癌
- 乳糖不耐症
- 胆结石
- 脂肪肝
Complications
饱腹感通常不会引起并发症，并且不需要治疗这种症状。 由于通常在进食后立即发生，为避免饱食感，应避免在受影响的人中引起某些食物。 这些尤其包括脂肪和甜食，这些食物很难 胃 消化。 因此，他们 铅 感觉饱满，并限制身体的活动和活动。 那些吃饱后感到饱胀的人以后不能进行任何运动，通常会感到疲倦和疲惫。 这是因为人体需要大量能量才能消化食物，因此 疲劳 发生。 此行为是完全正常的，不是并发症。 那些长期饱腹的人可能会有心理问题或进食行为问题。 此类疾病由心理学家治疗，并且在大多数情况下会取得成功。 通常，饱餐后几乎每个人都会出现饱胀感，这不是危害健康的症状
你什么时候应该去看医生？
如果不是因为食物过多而产生持续饱腹感，首先要怀疑的是 食物不耐受。 因此，明智地广泛观察自己的身体和饮食行为，可以回答医生在体检过程中也提出的重要问题。 如果进食某种食物或产品后出现饱胀感，则应首先停止食用。 如果有明显的改善，则怀疑自己不宽容。 经过几天的观察和饮食调整后，应咨询医生。 不建议进行未经授权的发现。 预约家庭医生就足够了。 他可以证实现有的怀疑或排除原因。 如有必要，他会将病人转介给过敏症专科医生，然后由专科医生进行进一步检查。 但是，饱腹感并不一定表示 食物不耐受。 也可以考虑其他原因。 如果家庭医生排除不宽容的诱因，他或她将把患者转介给肠胃科医生。 后者将接管检查并开始治疗 措施 如果必要的。
治疗与疗法
饱胀感是一种非特异性症状，未经进一步研究就无法治疗。 如果只是偶尔发生，则通常根本不需要治疗-但是饱腹感反复发作或引起严重疼痛的情况则有所不同。 如果饱腹感偶尔出现，通常最好等到它过去。 另一方面，如果它以轻度至中度形式更频繁地发生，则应开始医学检查以确定原因。 这种饱腹感的原因通常是食物不耐受-在这种情况下， 饮食 必须更改。 如果饱腹感严重，突然或持续，通常需要住院治疗。 此类症状表明 流程条件 是认真的例如，如果饱腹感是由于 肠梗阻，必须尽快进行手术。
展望与预后
就其本身而言，腹胀的预后良好。 腹胀通常表示暴饮暴食脂肪或难消化的食物。 这 流程条件 适度进食的人很容易补救。 但是，由于 胃炎。 在这种情况下，预后取决于 胃炎 是急性的还是慢性的。 由于腹胀，药物对腹胀同样有帮助 胃炎 作为碱性 饮食。 但是，应该指出的是，持续性腹胀也可能表明胃 癌症。 突如其来 食欲不振 在没有解释的情况下，伴随有饱腹感或无法解释的体重减轻，应提示有关人员去看医生。 诸如饱腹感之类的非特定标志并不总是无害的。 在胃癌或胰腺癌的情况下，预后取决于发现的时间。 如果及早诊断，则预后良好。 如果发现较晚，则存在以下风险： 转移 已经形成。 因此，持久腹胀绝对不能掉以轻心。 持续性腹胀应始终受到质疑-尤其是如果受影响的人饮食不多。 可以很简单 肠胃不适，但也有下腹部或肠道疾病。 根据确定的原因，改善的预后会有所不同。
预防
认真的 腹胀的原因 很难有效预防。 各种食物引起的饱腹感或它们的不宽容感是不同的。 已知引起食物 胀气 并应适度享受饱腹感。 这些尤其包括豆类，酸菜， 坚果 以及其他纤维含量高的食物。 如果您已知有不耐症，可以通过选择难以消化的食物替代品来避免饱腹感。 通过注意来自身体的信号，可以避免饱食感。
这是你自己可以做的
腹胀的所有自助措施都应仅视为一种 补充 处理病因。 腹胀的自助方法是否可行取决于症状的原因。 如果饱腹感是由于另一种疾病引起的，则遵循医学建议是当务之急，包括服用处方药或遵循其他说明。 如果吃饱的感觉是由于不良的饮食习惯引起的， 饮食 可以帮助减轻饱腹感或提前预防。 这包括定期进餐，中间只吃些零食。 高脂和高碳水化合物的食物尤其可以促进饱腹感。 总体而言，自助的这一部分侧重于落实声音的建议 营养咨询 在日常生活中。 另外，几个 家庭的补救措施 众所周知通常被推荐用于腹胀。 暖茶（例如， 黄春菊 or 薄荷）通常可以改善饱腹感。 在许多情况下，热还减轻了不适感。 例如，热 水 瓶子或樱桃坑垫子适合此目的。 腹部按摩也可以缓解饱腹感。 高度稀释的苹果饮料 苹果醋 通常也被推荐作为腹胀的家庭疗法。 但是，酸会刺激敏感个体的胃部并刺激其膜。 口，喉咙和食道。
