通过运动加强结缔组织
定期运动对于收紧 结缔组织。 的混合物 耐力 体育和 重量训练 是理想的。 耐力 例如，运动可以是 慢跑， 步行， 游泳的 或每周两次骑自行车四分之三小时。
腹部体操腿 和对接课，水色 慢跑 其他许多优惠都特别促进了受影响的身体部位的紧缩。 这项运动需要很多纪律和耐心，但是对于加强 结缔组织！ 甚至所谓的 黑辊 可以帮助加强结缔组织。
更换淋浴
温冷 交替阵雨 促进 血液 流通 结缔组织 并删除 淋巴 体液。 为此，在淋浴后将淋浴喷头保持在患处。 始终从温水开始，以冷水结束–整个过程交替进行4至5次。
副作用 交替阵雨 叫醒您，据说会增强身体抵抗寒冷，高温和感冒的能力。 许多受影响的人通过按摩发誓。 这些刺激了 血液 皮肤，皮下组织和肌肉的循环，从而刺激结缔组织。
有许多 按摩 每天只需在压力下以圆周运动的方式从药房刷一次刷子就足以显示出所需的效果。 藻类包装纸及其应用 淋巴 引流按摩还可以帮助将多余的淋巴液从结缔组织中转运出来。 皮肤应定期涂乳霜以备护理。
面霜，包括抗脂肪 面霜，在所有价格范围内都有售。 但是，请注意，这些只能支撑皮肤收紧，不能单靠重塑身体。 因此，尽管要使用乳霜来保持结缔组织健康和坚挺，但上述生活方式的改变是不可避免的。
其他方法
饮食种类繁多 补品，草药和顺势疗法药物和矿物质 结缔组织无力。 但是请记住，通常没有关于这些产品有效性的临床证明研究。 相当新的发现是特殊的 超声波 波浪应有助于收紧结缔组织。
这是通过无痛照射 超声波 波刺激 血液 循环以及物质的运输。 刺激电流的工作原理与此类似。 这种方法来自运动医学。
用弱电流刺激肌肉收缩，这将导致肌肉堆积并增强结缔组织。 在真空中运动时，有些 运动健身 如今，录音室提供的产品是在踢踏舞或骑自行车时在腿和臀部施加吸力。 这导致血液循环增加和受影响区域变暖。 这些程序有时很昂贵，但是实际上已经证明了积极的作用。
结缔组织无力的家庭疗法
一些家庭补救措施也可以帮助预防 结缔组织的弱点。 例如， 交替阵雨 或刷按摩有助于促进血液和 淋巴 循环。 这消除了与弱结缔组织有关的经常出现的保水现象。
草药治疗还可以增强结缔组织。 为此，您应该将药房的常春藤叶放入水中煮沸。 现在，您可以将压缩物浸入所得的肉汤中，然后将其应用于要治疗的皮肤区域。 敷布应在皮肤上保留20分钟。 您可以每天重复此过程。
