许多人遭受所谓的 结缔组织 弱点。 但是有哪些方法可以加强 结缔组织 特别？ 一种 结缔组织的弱点 是由基因决定的。
这意味着发展能力较弱 结缔组织 是从父母那里继承下来的。 的 结缔组织的弱点 随着年龄增长。 激素的状况也决定着 结缔组织无力.
中 怀孕 和 绝经，激素 平衡 女性的 激素 雌激素和 黄体激素 改变，使结缔组织在这些情况下变得特别敏感。 妇女受到的影响通常比男子要多得多。 诸如以下行为 抽烟，缺乏运动，不健康和高脂肪的食物以及某些药物会大大加剧该问题。
结缔组织的弱点 不仅表现在 脂肪 (橘皮 皮肤）或形成 妊娠纹经常被怀疑，但也会促进疝气或椎间盘突出的形成。 蜘蛛静脉, 静脉曲张，痔疮和脱垂 子宫 在结缔组织薄弱的患者中也更为常见。 因此，结缔组织的弱点是美容和医学问题。
治疗
由于结缔组织的质量是遗传的，因此没有原因疗法。 但是，有些方法至少对结缔组织有积极影响。 在 超重 人们，结缔组织一直处于紧张状态，从长远来看，它会变得破旧无力。
后果不仅是 妊娠纹 和 脂肪，但 超重 也是发展的危险因素 腹股沟疝 和椎间盘突出！ 因此，保持或达到自己的正常体重很重要。 如果需要减肥，请更换 饮食 绝对应该做。 剧烈的体重变化非常有害，例如，重复零饮食会产生随后的溜溜球效应。 这是因为结缔组织交替地拉伸和松弛，这削弱了非弹性结缔组织纤维。
营养和饮水量
除了体重正常化外，还应注意平衡 饮食。 大量新鲜水果，蔬菜以及减少糖和动物脂肪的摄入可促进结缔组织的健康发育。 维生素的摄入很重要，但是通常可以用足够的水果和蔬菜来补充，并且不需要任何饮食 补品.
喝足量也是决定性的。 这应该是每天约1.5到2升-如果您运动活跃并且在炎热的夏日，则应该多一些。 结缔组织会储存水，如果其中包含足够的水，则结实的组织会变硬。 这也是将代谢废物积聚在肾脏中的唯一方法，代谢产物也积聚在结缔组织中，从肾脏排出体外。
